感冒充分休息是预防心肌炎的金牌

         退休医生桑

标签：感冒、心肌炎、休息、病毒

一位妈妈咨询说：最近3岁的儿子感冒后得了心肌炎，还在住院治疗，请问宝宝为何会引起心肌炎？如何预防呢？

 这位妈妈提的这个问题很有普遍性，刻下已到冬季，感冒很常见，而预防感冒后的心肌炎十分重要。

感冒多有发烧、浑身疼痛、流涕、咳嗽等，但如感冒后觉得胸闷心慌、憋气、严重的疲劳等就要注意是否并发了心肌炎，特别是当感冒后没有好好休息，继续工作，带病去锻炼了，孩子继续顽皮就很容易并发“病毒性心肌炎”，重者出现心肌损害直至心力衰竭，这就是很多人“得了一场感冒居然猝死了”的原因。

普通感冒多由病毒引起，至今还没有有效的抗病毒药物，感冒基本是对症治疗，若是单一感冒，多喝水、充分休息、增加富含维生素C的蔬菜、水果的摄入、根据状况适当用些中药即可，一般一周左右就可痊愈。

得了感冒充分休息乃是预防感冒后病毒性心肌炎的主要预防手段！！

从医学的角度看，当感冒时身体抵抗力就会降低，如果劳累的话，就容易引起细菌及病毒感染的扩散，有的专家甚至强调“只要引发感冒炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的”，老人和孩子更是如此。这里的所谓休息不单单是不劳累，更重要的是要保证充足的睡眠，这是减轻病情让身体尽快恢复的关键。因为睡眠能让人体得到调整修复，充分的休息一定程度上还可以提高免疫力，研究表明，睡眠时可使人体内的淋巴细胞数量明显上升，同时睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。多喝水可促使有毒物质通过尿液和汗腺排出体外。

.  休息对感冒孩子更为重要，小孩自制力意识差，即使生病了也会奔跑、打闹、嬉戏，这样会增加心脏的负担，使感冒进一步加重，诱发心肌损伤，甚至发展成心肌炎。所以，小儿感冒时应注意休息、保暖，以防感冒反复至关重要。

倘若在适当休息后感冒症状仍然加剧，或是伴有胸闷，就应该尽早就医，以排除更严重的并发症如心肌炎、脑膜炎等，这些病的早期症状也类似感冒。记住感冒了充分休息乃是预防感冒后病毒性心肌炎的金牌！！