冬季，小儿如何预防发生肺炎

                 退休医生桑

标签：肺炎、预防、感冒

冬季，感冒、发烧很常见，尤其是呼吸道疾病更容易发生，那么，冬季该如何预防肺炎的发生呢？

1、注意保暖

冬季气温较低，室内外的外温差较大，当人体处于这样的环境中时，呼吸道上皮细胞的纤毛功能会减退，不能及时清理排出寄存在鼻粘膜的细菌和病毒，进而吸入肺部引起肺炎。

所以，在冬天，我们要注意做好保暖工作，运动后不要马上脱掉衣服，以防止呼吸道由于经受剧烈的温度变化而引起肺炎。

2、注意室内空气流通

冬季往往室内处于封闭状态，导致室内空气不流通，室内空气中的病原不能及时排出，吸入肺部引起肺炎，特别是婴幼儿更容易发生。

冬天，要注意空气流通，特别是在学校、医院等人群密集的地方，以防发生交叉感染。

3、及时治疗感冒

冬天是肺炎和感冒的高发季。虽然两者是两种不同的疾病，但有这密切的关系，可以说是兄弟病，如感冒长期不愈，就极容易引起肺炎。

所以既要预防感冒发生，又要在感冒发生后及时治疗，如感冒1周还不好，就应该及时看医生。

4、及时接着肺炎疫苗，虽然肺炎球菌疫苗可以在全年任何时间接种，但肺炎链球菌性疾病以冬春季高发，因此在入秋时注射为最佳时间。

5、注意个人卫生

引起肺炎的直接因素是病毒和细菌等，不注意个人卫生，就容易给病毒和细菌提供“温床”。

所以，冬天要特别注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，定期清理指甲，定期将床上的被褥进行清洗、日晒等。

6、其他：孩子冬天怕冷就不敢室外锻炼，导致免疫能力降低，所以，即使冬季也要适量、合理地在室外活动锻炼身体，以增强免疫功能，改善心肺功能。

另外，在冬天我们还需要注意合理饮食，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食，多食新鲜蔬菜、水果，注意多饮水，或者多吃些含维生素A的食物。