宝宝夜间频频醒来是怎么回事？

  退休医生桑

  标签：睡觉不宁、夜间哭闹

  婴幼儿睡眠不宁各年龄段的原因也不同，其表现形式也多样。

  三个月内的宝宝神经系统发育不完全，睡觉容易一惊一乍的是正常现象。

更多的是婴幼儿睡眠时哭闹，家长也很纠结，这多是对来自体内或体外的不良刺激感到不舒服的一种表现，如宝宝精神和吃奶正常的话，应是非病理性哭闹，代表着宝宝存在的某些要求，如肚子饿、口渴、过热或过冷，尿布潮湿、衣服过紧、被褥过重等。部分宝宝平时被家长养成抱、摇、哄的习惯，加上白天睡眠较多，就容易发生夜间哭闹并形成条件反射，导致夜间哭闹。有的宝宝白天过于兴奋或受过惊吓，夜间做梦也会导致突然哭闹。因此，宝宝入睡前1小时不要过分逗宝宝，免得过于兴奋，大孩子睡前不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，睡眠室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前让宝宝排尿，有的宝宝有鼻屎影响呼吸而频频醒来。此外，缺钙、也可致睡眠不宁，必要时就要看医生排除一些病理原因。 

至于病理性夜间哭闹较常见的疾病有：发热、中耳炎、感冒、湿疹、腹痛等。患佝偻病的宝宝也会夜间惊哭。另外，积食、消化不良或者晚上吃的太饱等因素也可致夜啼，宝宝在感染蛲虫，夜间会爬到宝宝的肛门口，使宝宝因肛门口痒而发生夜间哭闹。

解决的方法：要注意尽量保持安静的环境。逐渐减少夜间喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯，喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 还不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，正确的做法是在把宝宝放到床上前一定要轻轻将奶嘴抽出。 

宝宝夜里醒来时多数是迷迷糊糊的，建议不要立刻抱他，更不要逗他，不要亮灯，等待几分钟，多数小孩醒来几分钟后又会自然入睡，或是拍拍他安抚一些就可慢慢睡去。如果不停地哭闹，要考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病症等。 

综合看来，宝宝若白天活泼，吃奶正常的话，多是是非病理性哭闹。家长仔细观察后做个初步判断，找出原因、去除诱因。有的宝宝习惯了夜里常醒，这样如每次醒来都立刻抱他或给孩子喂奶，就会形成恶性循环不容易改掉。 

四个月以上的孩子有的醒来还哼哼唧唧的，可能是在做梦。不去惊扰他，一会儿就睡了。有的稍大一点的孩子在睡梦中突然坐起，神情恐惧，有时还哭闹不停，一般持续十几分钟后继续入睡，这在医学上称为“夜惊症”。追其原因主要是由于孩子神经系统功能不完善，情感不稳定，认知能力局限，白天遇到可怕的情景，如听到雷鸣声，入睡前看惊险的电视或听恐怖故事，或初离父母来到一个陌生的环境，或受到父母的训斥等均可引起夜惊，要避免发生夜惊，家长应悉心照料不要发生如上情况。