2013即将过去，2014悄悄来临，精准的交接让人感觉到无奈。

流年无声，不是我的状态，因为我热爱我的工作，工作的那股劲如火如荼。

前天有个陌生的瑜友在QQ留言：“老师，你为什么可以坚持6年的瑜伽生活？我自己无法坚持，我身边的朋友也和我一样坚持不下去。我每天看着你写的瑜伽文字，心升感动，我也想向你一样，永远让瑜伽陪伴着我。”

因为我们相隔遥远，无法面对面的指导，我只有告诉她说：“要不你每天练习拜日体式吧，每天坚持练习，3遍每次，坚持1个星期试试看，下个星期加3遍，如此练习下去，可以吗？到时再与我交流。”

我发现瑜伽的呼吸与体式的练习，对于一个未接触瑜伽的人来说，没有专业的老师面对面的教授很可能会练习成一种外形的瑜伽，如此，不如去学习舞蹈；不如到公园跳跳佳木斯舞；不如打打太极拳。

唯一自己可以检测练习得对否，可以感知自己的身体状态，精力充沛心情愉悦证明你的练习是有效的，如果练得想睡又无精打采，练习一阵子你还是保持原来爱发脾气的性格，心性无任何改变，那你需要放弃了，或者找瑜伽老师指导练习。

对的瑜伽练习，第一修炼身体，滋养筋皮骨，气色好，显年轻；第二修养性情，提升精气神，内在更聪慧，富有灵性！智慧将会展现在她（他）与所有关系的圆融里，他（她）的工作里，他（她）的自控力，就像你读我的文字，感受我生活中的所作所为，会有物是人非之感。

因为我的瑜伽练习可以降低对事、对物、对人的欲望，回归真我。经过修炼的那个我充满活力，精力旺盛，充分感受到练习带给我心灵的喜悦，使我对工作对生活充满热情与热爱。这，就是我可以坚持下去的原因。

2013年我认识到：真正的瑜伽功法是“导引术”， 根据身体的状态，选择适合自己的内导引与外导引，通过套路的练习将导引身体气血的运行，导引身体阴阳的平衡。在缓慢简单的套路体式练习里，与自己合一，与自然合一，乃至与宇宙合一，当一切归于寂静时，累世的碎片出现在潜意识里，醒来时是迷茫的，为什么会这样？人的生命真的有“轮回”？我终于明白人为什么要修行！

所以，关于体式的瑜伽书籍已经淡出我的视线，什么《阴阳一调百病消》、《修龄要指》、《入门》古埃及女祭司的灵魂旅程、《克里希那慕提传》、《智慧瑜伽》、《生命之光》、《至上瑜伽》、《在不确定的城市》、《西藏生死书》等等书籍，如泉水般滋养我的灵魂，唤醒内在的光芒。

“说一千，道一万，瑜伽的‘理’就深藏于传统医学、传统修炼术、东方哲学当中。”所以，在2014年我研读的书籍将会转向佛学、瑜伽哲学、中国传统养生。

在未来的岁月里，我会有怎样的感悟呢？那就只能等来年了。

二、

2013年6月1日“养心斋”诞生了。

还记得“养心斋”免费邀请您聆听唐一杰老师的中医与瑜伽的养生讲座吗？还记得我紧张、有些激动的开场白吗？还记得小航老师带领我们唱诵“on namo gurudew namo”?我还没忘呢，历历在目，声声在耳边回荡。

那样和谐温暖的气场一直围绕着我，前进的步伐即稳又有力！

好友芳竹来养心斋拜访时说：“你真大胆！敢在周边还有建筑声里开门纳客。”

我笑着说：“那你不是也来了嘛？”

好多热爱瑜伽的人都来了，山东的、四川的、广东的、浙江的……有的是身来了，有的是心来了，有的正在路上了，不是吗？

修行就在闹市里，在生活中修行，躲避不是办法。

开业以来，举行了两场小航老师的康复学及1场能量导引流瑜伽培训课程，老师的课程得到所有学员的充分认可，她（他）们回去后都有很大的进步，无论在经济上还是精神上都在精进。所以11月果断制定了2014年的培训计划，2月、7月及11月共3场小航老师的培训课程及5月1场梵妮老师的女性身心调理瑜伽。

至真瑜伽馆有着成熟的经营模式，我不需要苦思冥想，我照着他们的路走就是了。小航老师昨天告诉我：“2014能量导引流瑜伽要升级。”我没有回答他什么，我早就知道，他们有自己的研发系统，而且他们是根据一线的实战经验、根据客户的需求进行升级。有至真瑜伽的引领，我在培训方面不需要考虑太多，只需要提供我的网络客户平台，提供我的团队精心的服务。

我赚大了！我免费学习他们研究出来的瑜伽功法，小航老师会针对我的身体为我设定需要练习的方案，我是他们的私教客户，他们是我的老师，传承是最好的感恩!

如果你的瑜伽老师能够让你安静，能够让你的身心健康，能够激发你的慧根与灵气，跟随他（她）！

开业6个月以来，现在有十余名私教客户，我从来不教她们怎么做手倒立、头倒立，练习的是极其简单的导引流套路体式、呼吸及唱诵，通过练习让她们心安静下来，倾听她们的诉说，或者通过练习呼吸及体式，让她们的身体自然表达出内在的信息，告诉她们身体痛的原因，告诉她们痛来自于心，来自于错误的意识，不良的生活方式，修正她们内心的所想，改变她们的惯性思维，回归真我，走向合一的路，走向自觉觉他的路。

2014年养心斋的课程安排：周一至周五每天有一节精致瑜伽小班课程，每天保持有1-3节私教课程，每年有5次的特色培训课程，周六有免费的会员沙龙活动，继续艾灸与原始点的传统养生，偶尔组织公益瑜伽演出，瑜伽公益讲座，有偿接受企业、政府、公司的团队订制——养心斋的瑜伽经营内容。

写到这的时候接到老公电话：“明天冬至了……”他告诉我该吃什么，该怎么静心。闭目养神之时，让我想到老子：“顺自然而无为，则身安体健；背自然而营营，则神乱体损。”

去印度干嘛呢？