那时候我开始关注自己的外表，发现自己单眼皮，上着语文课竟然用铅笔头搁在眼皮中间向上推动，试图让眼睛再大些、眼皮双些。现在想想真可笑。
       不记得啥时在脸上涂脂抹粉，但记得那些年身边的亲人、同学、朋友对我地劝说。“其实你不用化妆更好看。”她们真实的、和善的言语对那时的我根本不管用。
       二十几岁化妆，应该是对新鲜事物的好奇，也有模仿的意思；
       三十几岁化妆，真的是为了遮蔽脸上的斑点，遮蔽晦暗的皮肤。
       无欲无求，二十几岁就懂得字面意思，可其内涵并未渗透于我的内心。我为了自己更加漂亮动人，为了这个欲望我频频化妆。
       当我接触瑜伽后从每天化妆改成有重要活动时才会拿出化妆盒，对着镜子描眉、涂口红、挟睫毛、扑粉等一系列工作。
       当瑜伽代替了化妆品后，我依然记得身边的亲人、朋友对我说过的话：“你的胸腔饱满了，你脸上的皱纹呢？你身上没有赘肉，你怎么老爱笑！”如此动听的言语，真的没有理由停下瑜伽。
        我第一次上瑜伽课的时候，当我听瑜伽老师说：“轻闭双眼，像一个旁观者观察自己的坐姿......”从那一刻起，直到现在我静坐时都会用心里的眼睛来履行那神圣的职责。渐渐的，就是不坐在瑜伽垫上，也会不自觉观察自己的站姿、呼吸，就像女人老爱照镜子，那面小圆镜子随时随地也不离包。
        瑜伽体位法练习，培养练习者觉察、反观的能力，从觉察外在延展至觉察自已的一言一行，一呼一吸，乃至觉察周围的一切，那会是从看到一点扩大再扩大，然后看到整个世界。那是一种全新的认知感、存在感。
        比如，觉察脸上长痘，不再惊惶失措，会在自身找原因，调整饮食、睡眠与情绪，或者告诉自己生理期快到了，属正常。

        我的脸还会出现皱纹，会满头白发，会老眼昏花，我完全接受人的身体将老去将死去的现实 ，无有恐怖。
        瑜伽彻底改变了我，我的外形我的内心。
        
       我终于体会到无欲无求是啥意思，就是“我吃饱了，我不需要再吃了。”
       
        对瑜伽体式无欲求、对物质无欲求、对权力无欲求、对情感无欲求、对长寿无欲求，但绝不是无聊的状态，身体还是在工作、在唱歌、和异性聊天，只是心无欲求。

          无欲无求是一种满足的状态。
          我对自己的形象相当的满意，化妆会是一种累赘。

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