Anusara授权老师长安：感恩自己有机缘走进入瑜伽的世界，这一切都是那么美好！教授瑜伽9年，

                     对自己有了更真实的认识！
                     更有幸跟随上师Sadhguru学习瑜伽！感恩这一切！
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长安老师将于2013年9月5-22日去印度静修学习，三亚养心斋将在9月27日邀请长安老师分享她的静修感悟及详细瑜伽养生课程计划安排如下：

课程介绍：
2013年9月27日下午15：30-18：00
让身体回到顺位状态，让心更加的柔软放松。
运用五大原则让身体更顺畅，更加了解自己，让内在身体跟随着顺位，保持内心的柔软

9月28日 上午 9:30—12:00     下午15:30-18:00
扎好根基 迎向恩典 感受生命脉动------与五大原則和五大元素共舞

传统瑜伽的养生知识：印度传统医学阿育吠陀是梵文Ayur-veda一词的音译.是Ayus(生命)与Veda(知识)的结合.即"生命之学".是有关生命的知识,或者说是基于这种知识而形成的生活指导法则。阿育吠陀所要达到的目的是：

 保持健康并达成下述人生的四大基本目标：·
 法（dharma）——有益人与社会的正确行为；
 利（artha）——富，生产技术的积累；·
 爱（kama）——现世的愿望，情欲的满足；
 解脱（mokas） ——通过悟与对神的理解，实现教化。
 
 三种体质适宜的蔬菜介绍

透过瑜伽五大元素的练习，首先来了解我们的身体，我们的体质，我们的特犢，再借由这五大能量元素的练习来达到平衡身心的作用。

 
 9月29日上午 9：30—12：00
 再次透过瑜伽修复的练习，从内在身体到外在身体完全的放松下来。以帮助晚上的心灵解毒作准备。
 骨盆周围的问题修复

 下午  14：00—16：30 
  肩膀周围的问题修复

 晚上  18：00--21：00
 心灵解毒------解决心灵深处的隐藏问题
 冥想和唱颂的身心修复

课程费用：名额控制在12位，前5位报名者1900元/位，剩余的名额2200元/位。
培训地址： 三亚春光路21号丽冠雅居8号楼23层1号房养心斋

以交费确认为报名方式：
报名电话：13111985115（紫涵）  
银行卡号：6222 0222 0100 6757 696（工行）  何春梅 

外地学员住宿费：50元/人，维佳商务酒店河景房 
午餐：18元/位