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坚持清晨在户外练习瑜伽快一年多了，而在固定一个地方练习有三个多月了。
去年我才开始断断续续在户外练习瑜伽的，先是躲在墙角边，害怕路人发现，感觉是在偷偷的练习。慢慢的我离开墙角，因为我觉得身体不够舒展，一步步我将瑜伽垫子挪到空旷的草地上，又感觉草地有些太软，不能更深的感觉到根基的稳定。
现在，我已经能够在小径边练习瑜伽了，不再害怕别人欣赏，不再因为别人的欣赏而分心了。
我的头倒立可以轻松自然，倒立着来欣赏阳光下草叶上的露珠，还有那小小的粉白色花朵，真的是美妙极了！
我的轮式，同样也是轻松自然的，不再向以往那样无法呼吸，觉知到呼吸可以到达身体的每一个角落，深深的感受到背后的力量。
我的手倒立也可坚持一小会了，我的后弯越来越棒！
每天我在呼吸中、体式中迎接太阳从远方的山脊背后冉冉升起。
新鲜的能量充满着身体，我的日子每天都是新的。
黑妞和乖宝静静的坐在草地上，它们有时会盯着我看，能不能看懂呢。有时相互的亲吻和打闹。
当我仰卧下来，有时也会被高空中的云彩所吸引，心会如云般洁净飘逸。
当我来到战士一，手延展到天空时，阵阵的晨风徐徐略过我的身体。
只是觉知绝不跟随这些变化而停下习练的进度。
特意拍下几张照片作为留念。
欣赏自己拍的照片，我那两条修长的腿和树杆的影子亲吻着如绿毯般的草地，一下还难以分清到底哪个黑影是我的身体。将自己与自然融为一体，是我要的感觉，什么时候能够感觉到“无我”的存在，不断修练，在修行中觉悟。
练习瑜伽体式会打开内心的门窗，将陈旧意识驱出身体，唤醒沉睡着的“我”。
在自我的习练中，头脑会清明。
练习瑜伽体式会让身清安，身的清安才会有心的清安。
有规律的生活有规律的练习，我的身体发生了极大的变化，吃得不多，晚上只需喝杯牛奶和吃些水果就好，身体轻盈，脸色有光泽，声音也比以前哄亮。
对自己的身体情况明了，我需要什么样的体式清清楚楚，我的每一个会员需要什么样的体式与呼吸清清楚楚。
但是，老师只能告诉你需要怎么样的练习和生活方式，老师不能代替你去做。
我可以撑控我的身体，我无法掌控你的，一切都要靠自己去实践、去突破。
三天打鱼两天晒网的练习是不行的，不带觉知来练习是不行的，你常常练习你喜欢的体式也是不行的，只练习体式不练心你说行不行呢？
当人的心净了，空了，想学什么就是什么。
我向宇宙发愿：
无特殊情况，只要我住在这院子里，一定将这良好的瑜伽清晨练习坚持下去！
坚持就可以领略不一样的风景，很多的奇迹就会发生！
弥兄说清晨与学生们在学院里步行。我问，有否尝试一个人的行走呢？
没有人的陪伴，安住在自己的脚下，天地间就你一个人，没有争先恐后。
我们来到这个世界上是一个人，走的时候还是一个人，保持这种独来独往，应该才是生命的本质。
专注是瑜伽。简单是瑜伽。禅定是瑜伽。
你的清晨是怎么过呢？
在你的生命里有多少次真正感受阳光无私的爱意呢？
你是否可以早睡，清晨早些起床，一个人步行去办公室呢？
不知怎的，突然脑子里出现我在青岛的办公室，我没有一天是步行去的，理由太多了，我现在懂得那时的我意识的平庸，为什么我会离开，冥冥中我不愿意如此来打发时间，过那种无味的生活。
唯一值得回味的是从窗外透进的金色的晨光，爬墙虎的叶子变成了金色的，我的脸也披上了光的色彩。
意识的转变归于遇见了“瑜伽”，我觉得我现在活得有意义，我懂得选择与拒绝，懂得了传播与收敛，懂得了能量的汇集与释放。
清晨瑜伽让我焕然一新，清晨瑜伽令我的灵魂年轻又有深度，清晨瑜伽让我走进跃动的生命。
中午和卖游艇的瑜友张蔚一起吃饭聊天，聊了三个多小时，兴奋！
瑜伽让我们走得很近，无所谓她的年纪只有二十几岁，因为我们的思维在一个频道上！
她在我这里听到了很多未知的道理，新鲜的，瑜伽的。
周游世界的女孩子真的不一样。我也会聚精会神的听她神采亦亦的聊着新鲜的异国风情文化。
她好吃惊在短短的时间我可以一整堂说瑜伽英语。
“Let your
navel and nose in a straight
line，”她开始纠正我的发音，“stretch”和“straight”发音的区别。
她告诉我她学各国语言的方法。
现在你要坐我的车，听到的都是英文歌了，哈哈。
心的空，才能装进自己想要的东西！
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(2012-10-25 06:49:17) 
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