图片来自网络，文字/紫涵

 http://s15/bmiddle/60707e88tb6c6bec6a97e&690

 我们来分析一下应该穿什么的瑜伽服。

 绿色麻料宽大舒适的上衣，领边袖口镶嵌素色小花，一套富有禅意的瑜伽服。

 禅服适合拍瑜伽照片，满眼的绿意，无喧闹，宁静的气息扑面而来，适合多年练习瑜伽的爱好者静坐冥想。

 宽大的上衣和裤子不适合练习瑜伽体式。

 如果你是学员，老师无法观察到你的胸肋是否在你身体的结构里，你是否在用你的腰椎在做体式，你有没有在折磨你的膝盖。

如果你是瑜伽老师，你演示的瑜伽动作无法让会员一目了然。

你穿着这样一套瑜伽服做一做下犬式吧，你会发现小肚子露出来了，衣服都堆集在肩背上了，要做肩倒立就更不用说有多别扭了！

瑜伽是可以雕塑你的体型的，瑜伽是控制，控制你的身与心，就让我们先来控制有形的身体吧！

 http://s2/small/60707e88tb6c6c4516501&690

我觉得露肚子的也不适合，这样无法护住丹田之气。

七分瑜伽裤，是我最喜欢的。春、秋、冬可以穿这样的七分裤，有弹性、绵软、吸汗。最主要老师可以观察你肌肉的走向。

膝盖是否对着第二个脚趾，甚至可以看到左边大腿肌肉是否从内腹骨沟向外旋，小腿垂直于地面，无法与地面垂直时，老师要知道你骨盆是否在身体的结构里。等等。

如果你穿着宽大的瑜伽服，你就失去了老师指点你的机会。

瑜伽老师与会员的身体是可以相互的对话，有时是不用言语与口令的。

我们要知道，体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。你会在有觉知地长期不间断地习练体式，将带给你成功。

你的身在过去，心在未来，在瑜伽中，你的身心同在当下。每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。