［活动目的]：

1、活动中体验面对自己正面评价时所产生的积极体验。

2、能够以积极的态度处理所面对的困境，进一步提高自信心。

3、活动中领悟：要想成功，就要敢于不断尝试，坚持不懈，直至成功；再小的力量汇集起来也能做成看似不可能的事。

［活动重、难点]：活动中激发积极体验的情绪，提升自信心。

［活动时间]：４０分钟

［活动准备]：海绵垫子

［活动年级]：五年级

［活动过程]：

 

一、 故事引入：跳蚤实验

 

师讲述跳蚤实验：在一玻璃杯中放一只跳蚤，我们会发现它能够立即跳出来。重复多少次，结果一样。因为测试表明，跳蚤跳跃的高度一般是其身体的４００倍左右，若按自身比例计算，跳蚤堪称是动物界的跳高冠军。

 

当实验者再次将跳蚤放入杯中，并立即在杯上加一个玻璃盖，此时跳蚤则重重的撞在盖上。然而它不会停止，因为“跳”是它的生存方式。接连不断地被撞，使它变得“聪明”起来。它逐渐根据盖的高度来调整自己跳的高度。结果，它终于选准了碰不到杯盖的高度，又能自由自在地跳动了。

 

一天以后，当实验者将盖子拿掉，跳蚤却仍按照调整后的高度继续不断地跳，三天、一周后，实验者发现，那只可怜的跳蚤依旧在杯内生存。

 

　　师：听完了实验经过，说说你的感受。　引出“自信心”的话题。

 

二、 活动一：什么是自信

 

请同学说说什么是“自信”。

教师随后提出问题：

 

１、在家庭或学校中会不会大声斥责别人？

２、是否在意别人对你的看法？

３、面对陌生人是否害怕？

４、接触到新事物时会不会慌乱？

5、处于新环境时会不会感到害怕？

6、老师对你说话时，你是否手足无措？

 

引发学生思考：自信的作用是什么？自信的力量有多大？

 

三、 活动二：潜能引爆

 

第一步：我来引爆他（她）

要求：全班分为两大阵营，双方各推选一人上台接受引爆。双方都需集中火力，轰炸他们的优点和特长。每队准备30秒。符合实际并且火力强的阵营获胜。

 

第二步：你被引爆了吗？

请被引爆的同学说说此刻你心中的感受。

 

四、 活动三：自我肯定

 

请同学在纸上写下肯定自我的一句话。

 

要求：1、以现在时态而不是将来时态进行肯定。

2、要在积极的方式中进行肯定。

3、简短有力。

4、相信你写的这句话。

 

老师传授学生一些培养自信的方法：每天早晚各一次，对着镜子说一些肯定自我的话，记住：要有力的、充满自信的说出来。

 

五、 活动四：手指的力量

     1、在桌子上垫一个海面垫，请一名同学躺在桌子上。大家预测：十二个手指是否能把他抬起来呢？

     2、接着，让十二同学各伸出一个手指（食指），分别放在那名同学的头部、肩部、腰部、臀部、大腿和小腿处。

     3、老师喊口令指挥，大家齐心协力，把平躺的同学抬起来。

     4、先抬较轻的，再抬较重的同学。

     5、最后，请参与的同学谈谈自己的感受。

 

六、 总结：《欣赏自己》

 

     出示《欣赏自己》，学生齐诵。

     我想我是和别人一样，

     我也是一片风景，

     这个属于我的景色画面里也有阳光，

     也有空气，也有寒来暑往，

     甚至有别人曾未见过的一棵小草，

     甚至有别人曾未听过的一阵虫鸣···

     不是大树，便是小草，总得用自己的绿色装点大地；

     不是太阳，便是星星，总得在自己的星座上发热发光；

     不是伟人，便是实在的自己，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。