秋老虎天气应该注意什么?

大医堂

秋天到来，没有了桑拿天带给人们的闷热感觉，但气温仍然很高，暑气一时难消。那么，在秋老虎天气里，人们容易患那些疾病呢？

    秋老虎天气易得的疾病

    中暑：温度过高、湿度过大会导致出汗不畅，体热发散受阻，容易引发中暑。不过，专家表示，平常注意通风，有对流风时，闷热感会相对缓解。

    消化系统疾病：天热就想吃凉的，可胃喜温怕冷，往往快活了嘴，伤了肠胃。再加上夏季炎热，细菌活跃，食物易腐败变质，更为人们的肠道安全埋下隐患。

    呼吸系统疾病：一般认为，呼吸系统疾病易发在冬季，但数据显示，夏季闷热天气里，感冒、伤风等病的发病率高于全年平均水平。

    心脑血管疾病：夏季出汗增加，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心脑血管疾病发作。室内外一冷一热的刺激，会使血管出现骤缩骤扩，血压也会随之上下波动，易引发脑出血意外。

    秋老虎天气应该注意什么

    专家指出，一旦出现秋老虎天气，人们要密切关注天气预报，注意防暑。季节变化，直接影响人体生命节律的调节。自然变化违反常度，必将影响人体正常的气血运转，造成功能节律紊乱、正气下降、阴阳失调，极易感邪致病。在秋老虎天气里，不仅要从饮食上注意，吃一些适合的蔬菜水果，还要从生活起居上注意，保证睡眠，注意通风。避免中暑，但也不要着凉。