心态乐观寿命长

白宝刚

   美国耶鲁大学心理学家研究证实：人的思想状况能在一定程度上决定人的寿命，也就是说一个人的思想越活跃、心态越乐观，寿命就越长。研究人员在对660名50岁以上的老年人跟踪调查后发现，积极乐观的心态对延年益寿的作用比控制血压和降低胆固醇更重要，甚至比不吸烟、喜好体育锻炼等保健措施更加有效。研究结果表明：对人生持乐观态度的人平均寿命要比那些持悲观态度的人长寿7.6岁。
    科学家曾对19世纪末以前出生的95位作曲家和119名演奏家进行了寿命调查，发现其寿命比一般人要长。音乐家为什么比其他行业的人寿命长呢？科学家认为这是因为他们的思想和对人生的乐观态度以及使用脑子的方法与常人不同之故。人的大脑大体可分左右两部分，一般说来，左脑有计算、思维、语言等机能，科学家称之为“语言脑”。右脑有控制情绪、感情、美感意识等非逻辑机能，科学家称之为“音乐脑”。左右脑细胞分别承担各自机能，又互相补充和协作形成人的能力和个性。由于音乐家比其他职业的人更多地使用“音乐脑”，使体内情绪机能活跃，思想心态更为乐观，这就是音乐家长寿的奥秘，也是心理学家推崇的长寿之道。
    研究人员还发现，幸福的婚姻能使人长寿。婚姻美满，生活就会乐观，心情就会愉悦。据日本人口调查资料表明，离婚者与夫妻恩爱者相比，男性寿命平均短12岁，女性平均短5岁；丧偶者当年因病死亡的机会比同龄人高10倍以上。瑞典医学科研人员对989名50至60岁的中老年人追踪观察9年，发现离婚者或鳏夫死亡率为22％，而夫妻白头偕老者去世的只有14％。医学家认为，两情相悦的幸福感受，会使夫妻双方体内分泌出一些有益于健康的物质，如激素、酶和乙酰、胆碱等，这些物质有利于增强肌体免疫功能，有利于延缓组织器官衰老，使身体物质代谢调节到最佳状态。
    生命科学的研究是没有止境的，对决定人类寿命的原因也将不断取得新的成果。但无论以后的研究如何，现在人们对上述观点都是能够接受的。现在，不同学科领域的科学家们都赞同一个观点：随着生存环境的优化、生活质量的提高，只要我们保持良好的生活习惯和乐观愉悦的精神心态，我们活到百岁是绝对可能的。