每当遇到这样的问题时，我的回答始终如一，那就是冬天坚持带孩子进行户外锻炼吧，很受用的。贝贝今年春天入园，入园后也感冒过，曾经因为感冒请过二三次的假，今年秋天转到实验幼儿园已经二个月了，一直上学从来没请过假，但是也感冒过。随着贝贝的入园，接触的同龄的小朋友的家长也渐渐多了起来，我发现一个规律，那就是容易频繁感冒的孩子，一般问起来冬天的时候基本上都是宅在家里的，而想想我平时带贝贝的方式，我是始终坚持冬天也要进行户外锻炼的，而且我相信耐寒锻炼对孩子的身体是绝对有益处的。贝贝从出生到现在，我们从来没间断过在冬天出来玩，记得入园之前，冬天我下班回家，经常听到婆婆说，今天出去玩，一个小朋友也没见着。是呀，现在城市的冬天多舒服呀，屋里有热乎乎的暖气，好看的电视和动画片，各种各样的图画书，丰富多彩的玩具，所以现在城里的孩子一天不出门，也不会闷的慌。在此我真的要感谢一下婆婆，在带贝贝的三个冬天里，老人家不怕冷不嫌来回换衣服麻烦，而是按我说的坚持每天都带贝贝出去玩，其实孩子三岁前，为孩子的身体打下结实的基础，这对孩子的一生是多么受益的一件事情呀。冬天出来户外锻炼，并不是简单的让孩子挨一下冻，而主要是锻炼鼻腔的耐寒能力，这对于预防感冒及上呼吸道感染是很有帮助的。每当我这样说时，很多妈妈会对我说，唉，我婆婆不听我的，不愿意出来玩，就爱在家里看电视，对于这个问题就要看自己怎么和婆婆沟通了，老人都不爱爬楼梯的，因为体力，还因为楼梯对老年人来说实在是不方便。贝奶奶一直生活在农村，农村人的好处就是勤劳，闲不住，不怕冷不怕累，尽管我家住在五楼，上下楼大冬天的带着那么个孩子确实很不方便，但是这方面婆婆和我的意见一致，所以冬天我们户外锻炼进行的很好，这个还是要看自己怎么和老人沟通。下面我分几方面介绍一下我平时冬天带孩子的方法：

    一、冬天除了很特别的冰雪天以外，坚持天天带孩子进行户外锻炼，我们只有在冬天下过雪路面结冰时才不出来玩，因为一老一小摔着谁都不是我们希望看到的，这时候还是安全第一，好在现在冬天下的雪少的可怜，一年基本上就一二场的，而且物业打扫的也挺快的，所以这样的时候不太多。

    二、城里的冬天屋里有暖气，室内外温差很大，所以冬天一定要注意更新室内的空气，冬天里我们家各个房间的窗户每天都会在太阳很好的时候，打开窗户通通风。另外多注意室内空气的湿度，不要太干燥了，多拖地或用加湿器之类的都行。

    三、冬天室内有暖气，带孩子出去玩和回来后一定要及时给孩子换衣服，我们一般在屋里穿着保暖衣或者是毛衣，出来玩时就换上棉衣棉裤，拿着帽子，走到楼道口的时候再戴上帽子。另外冬天带孩子出来玩时，特别是一楼的宝宝们，不要走的太快，一下子就到了户外，在楼道里慢慢地走，像我们五楼就正好慢慢溜达下来，让室内外的温差有个过渡，尽量避免一下子从温暖的室内直接到了冰冷的室外。俗话说不怕冷的东西有“小孩腚大人脸”，其实现在的冬天比起咱们小时候的冬天已经冷的差远了，所以不要总怕孩子出来玩会冻着什么的，在屋里觉得外边真冷呀，真出来玩一会身上热乎后就会觉得其实外边也不怎么冷了，没有想像的那么可怕。

    四、冬天坚持凉水洗脸，这个道理大家都知道，只是现在的孩子太宝贝了，妈妈们舍不得，我的办法就是一直坚持，当然不是用很冰的凉水，那样大清早的孩子也会抗拒的，只是不用热水和温水而已，尽可能的用温度低的水给孩子洗脸。

    五、冬天坚持给孩子洗澡，很多家长觉得冬天洗澡容易闪着孩子，我可以肯定的说，贝贝长这么大，从来没因为洗澡而感冒过，我们冬天基本上一周洗一次，夏天肯定是天天洗，冬天卫生间有浴霸，有暖气，因冬天皮肤干燥，勤洗澡会缓解的，而且我觉得冬天如果孩子着凉感冒的话，泡个热水澡反而有利于缓解和恢复呢。

    六、秋冬季节天气转凉时，加衣不要太快，俗话说要想小儿安，三分饥和寒，孩子本身火力就大，再加上不住下的运动，所以给孩子穿和咱们一样多的衣服就行，稍大点的能到处跑的孩子甚至可以穿的比大人稍少点的衣服，因为孩子是在不住下的运动的，出来玩时只要摸着小手不是太冰凉就没问题，不要一出来玩，看到孩子流鼻涕就觉得孩子肯定是冷了，就马上回家，大冬天在室外，不感冒的情况下因为空气凉流点鼻涕是正常的。

    七、秋冬季节带孩子出来玩时，不要单纯的站在外边晒太阳，小一点的宝宝大人抱着在有太阳又避风的地方，到处走走看看，多跟孩子说说看到的景象，一岁多能下来走路的宝宝冬天户外活动时就不要抱着了，尽可能的让孩子自己多运动，只要活动着就不会冷。贝贝二岁那年冬天，贝爸用我家装修以前剩下的木头板给贝贝做了个滑冰车，那年冬天周末时我们经常带着贝贝去湿地公园滑冰，在冰上玩，肯定会很冷，但是我们一家三口都没被冻感冒过。秋冬天的耐寒锻炼也不是一天二天就能见效果的事，关键在于坚持，哪怕一天半小时，甚至十几分钟都行，也比好几天不出一次门要强得多。

    八、冬天夜里枕边准备个保温壶，可能是冬天有暖气室内干燥的事吧，贝贝冬天夜里一般会起来喝一到二次的水，所以我们平时夜里睡觉时，枕边都会放一个保温壶，带吸管的那种夜里闭着眼睛喝水方便，我觉得这个习惯挺好的，咱们大人睡一晚上觉早上起来都会觉得嗓子干，更何况孩子呢。

    九、秋冬感冒少用药，感冒本身是一种自限性疾病，不用治疗的情况下，一般五到七天也会自愈的，要相信咱们的身体有这个能力，更要给孩子这个自我锻炼抵抗力的机会，现在都一个孩子太宝贵了，大人看不得孩子受半点罪，所以一感冒就上医院，一上医院就上吊瓶，家长恨不得那药水一打进孩子的体内让孩子马上就能好起来，真是恶性循环了。我记得有一次带贝贝去医院看病时，医生问我们前边孩子的家长，你们平时感冒打吊瓶吗？只要是以前打过吊瓶现在就必须打吊瓶，要不然好不了，那家长说打过，结果就是医生直接给开了吊瓶，即没听诊也没检查咽喉，更不用说查个血常规之类的了，这是典型的药物依赖，不仅仅是孩子身体上的，更是大人意识上的。平时贝贝刚出现感冒症状时，我一般是上姜汤红糖水，老祖宗都知道姜有驱寒的作用，是治疗感冒的良药，现在贝贝三岁半了，我的经验是半奶锅水，加二大片姜片，煮开后放红糖水，煮到只剩下一碗水的时候盛出来放温时让孩子喝下，这个量和这个辣度目前是贝贝正好能接受的，妈妈们可以根据自己孩子的情况多琢磨几次。有的妈妈跟我说，孩子不配合喝姜汤水，其实没有孩子会爱上姜汤水的，因为毕竟有辣味，特别是下咽的时候嗓子眼那里的感觉很明显，因为一般感冒的时候孩子的扁桃体都会发炎的，所以那种不舒服的感觉会更强烈一些。我的作法一般是先给他讲道理，告诉他为什么要喝姜汤水，喝姜汤水的作用和好处是什么，然后有时候是给他根吸管吸着喝，跟玩一样，这样可以保证嘴巴里不辣，有时候是给他个小量杯一杯一杯的和他玩干杯的游戏，有时候是他一大碗我一大碗我们俩比赛，看谁先喝完，总之方式多种多样，看妈妈们用哪招来哄自己的孩子了。

    以上几点仅是我个人的做法和观点，写出此文的目的主要是为了让三岁以前的妈妈们看看，我始终坚信，三岁以前给孩子打下一个良好的坚实的身体基础，对于孩子以后的入园是非常有帮助的，对孩子的一生来讲也是受益终生的，希望会有越来越多的妈妈们能够坚持冬天户外耐寒锻炼，不要让冬天的孩子宅在家里。