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362 看世界杯不上火的食疗法
(2014-06-16 06:00:48)
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世界杯狂欢啤酒炸鸡烤串麻小上火熬夜口腔溃疡冰糖银耳莲子百合羹 |
世界杯，球迷的盛事，狂欢的时节。大多数人在看球时，都选择啤酒、烤串、炸鸡、麻辣小龙虾。这些食物的香，加上世界杯的狂，的确让人很high。但是这些食物，加上熬夜看球，都会导致人上火。出现口腔溃疡、口舌生疮、便秘口臭、五心烦热、失眠等症状。
从中医讲，以上的行为都伤阴，出现的症状也都是阴虚的症状。所以，调理需要从补阴着手。建议晚上狂欢，睡醒后，熬一晚冰糖银耳百合莲子雪梨羹来吃，味道甜润，做法简单，可以非常有效的补阴，防止上火，或消除上火带来的症状。
做法：冰糖少许、银耳一小块泡发洗净、干百合少许洗净、莲子先浸泡一宿(不去芯），把这些材料一起放入电压力锅，调到30分钟档，不用管，到时间自己跳闸。新鲜雪梨肉，等最后羹熟了再放进去。如此就可食用。
不看球的女士，为了自己心爱老公的健康，赶紧把这个羹做起来吧。这个羹不光可以让看球的男人不上火，还可以给女士的肌肤补充水分，保湿肌肤，刺激肌肤胶原蛋白在体内的自我合成和再生，让肌肤细腻，吸收护肤品更有深度。
一道简单贴心的羹汤，让老公看球不上火，让自己做个水嫩美人，一举两得。还不快做？
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