本条微博链接的视频非常有意思，里面主讲人讲的五行养生油的配方、功效、语句，全部来源于我的书《不生病的纪律》第188页。手上有书的朋友可以在仔细看书的同时，也好好看看视频，加强记忆，操练起来。长期坚持，先用五行肾保酒（第173页）在后腰部拍打至吸收，再涂抹五行养生油搓八髎，启动身体健康枢纽，能非常有效的调理妇科病和男科病，保养子宫卵巢及肾系统。如果有条件，可拿着药酒和油到美容院，让别人帮自己搓八髎。药酒和油可以自己制作，非常简单。也可以在淘宝网购买，请选择信誉度好的卖家。关于五行养生油中的大豆色拉油可以用其它食用油代替（大豆油、花生油、橄榄油等都可以）。红花用30克，若经济条件许可，用藏红花效果更好。若一次不想做太多，可按书中所写的量各自减半，甚至减到四分之一都可以。 五行肾保酒若一次性不想做太多，可买500毫升酒精来做，药材的分量不变。  注意：经期、备孕期、孕产期、哺乳期、小孩都不可以用。每次搓八髎后切不可受凉，要及时保暖。冬季搓八髎后带护腰、穿棉袜睡觉，效果更好。