五行逍遥云手，快乐从此不撒手（第263篇）

不知不觉，快中秋了。秋季总让我想到硕果累累，但很多读者却来信说不开心，看来是“悲秋”了。《黄帝内经》中，秋对应西方，对应肺脏，对应悲。因此，若平时没有注意锻炼调节，很容易在秋季出现情绪不稳定、伤感、郁闷等消极情绪。我的著作《养颜的智慧》中第182页的五行逍遥云手，专门调节情绪，让人快乐。每天抽空，练习9遍五行逍遥云手，能让人经络畅通，气血畅旺，心境愉悦，逍遥似仙。