孩子身体弱、不爱吃饭、不长个子怎么办（第257篇）

             附：（小儿捏积法）（视频）

很多读者向我反映，孩子不爱吃饭；或者吃了容易积食；或者吃了却很瘦，还不爱长个子；或者晚上睡觉不安宁，容易受惊吓；或者晚上啼哭惊恐；或者烦躁易怒，注意力难以集中；或者大便干燥或拉稀；或者免疫力低下，总是反复感冒咳嗽，喉咙不适，经常发烧，总是需要输液……

中医讲肾是人的先天之本，脾是人的后天之本。小孩子的脾还没有生长完全，脾功能相对较弱。很容易出现以上症状，令大人揪心。而以上这些症状，都可以通过捏积法来预防或改善调理。每一位做妈妈的，都应该学会捏积，每天给孩子捏积10分钟，揉肚子10分钟。20分钟的时间，换孩子成长的健康，何乐而不为？

孩子成长的点点滴滴，都离不开父母的精心呵护。除了捏积和揉肚子之外，平常的饮食全面非常重要。4岁以上的孩子，胆小内向的，可以给孩子抱跆拳道班、或拉丁舞班。性格外向的孩子，除了跆拳道和拉丁舞，游泳、武术、兵乓球班，都是很好的选择。尤其是体弱多病的孩子，更需要报班锻炼。一方面可以强身健体，提高免疫力，尽量不生病。一方面可以培养孩子吃苦耐劳、积极向上、乐观豁达的性格。

几年以前在北京某三甲医院的东北角，有位卖盗版书的中年男子。别人卖盗版书，都是什么书最畅销，就把什么书摆在最显眼的位置，而他总是把养生书摆在最显眼的位置。每每路过，看到他都是这样，其中也有我的著作之盗版本。

有一次好奇，跟他攀谈。他说是安徽人，夫妻俩在当地都有还算可以的单位。有个闺女，从小体弱，性格内向。后来误打误撞报了拉丁舞班。学习后，闺女的各种病不治自愈，身体越来越强健，性格也变得开朗。后来经常跟学校出去演出，还拿奖回来，闺女变得越来越自信。闺女很用功，考到了北京的舞蹈学院，夫妻俩辞掉工作，都来北京卖盗版书，供应闺女上学。他一边说，一边还用手机打开闺女的照片和视频给我看。那气质，真真的叫一个好啊。

去年上半年从那里路过，他跟我说，做到放暑假，就不做了，回老家安逸的上班去。我问为何？他说闺女要毕业了，已经被央视某著名主持人之妻所办的学校聘为舞蹈教师。多么好的结局，他的闺女，健康、自信、乐观、事业，因为父母帮她一次正确的选择，加上她自己的努力，她全部顺利拥有。