绝对管用的快速减肥方法（第247篇）

现代女孩以瘦为美，都在追求窈窕轻盈的身段。减肥也就成了头等大事，尤其是夏天，有副好身材，才能穿出裙裾飘飘的仙气。

如果你真的有决心减肥，真的不怕苦，不怕受罪，有三种减肥方法，只需一个月，便可以瘦15斤以上，无论虚胖实胖都管用。

方法一：把要减的部位涂抹减肥霜，然后包裹保鲜膜，多层缠绕。跳舞或乱扭2个小时，大汗淋漓，汗水和脂肪排出。此方法不透气，热，累，辣（减肥霜都辣），但绝对管用。每天坚持。一般坚持一个月，都能减15到20斤，虚胖的人减得更多。当然，吃饭还是要吃八九分饱，饭后不要马上坐下，而是靠墙跟站立，或慢性半个小时。此方法减全身但不瘦胸。

方法二：把要减的部位涂抹减肥霜，然后缠绕纯棉宽绑腹带，多层缠绕，缠紧一点。不需跳舞，一天24小时都缠着。洗澡时解开，洗完澡后立即缠上。减肥霜每天只需涂抹一遍。塑形排脂效果非常好。此方法不能动弹，热，僵，辣（减肥霜都辣），需要请假，但绝对管用。每天坚持。一般坚持一个月，都能减15到20斤，虚胖的人和产后想恢复身材的女性减得更多。当然，吃饭还是要吃八九分饱，饭后不要马上坐下，而是靠墙跟站立，或慢性半个小时。此方法减全身但不瘦胸。

方法三：把要减的部位涂抹减肥霜，然后弹力好、透气穿塑身衣，如今塑身衣很全面，有连体全身的，有胳膊手臂的，有腿部的，全部穿上，24小时穿着。减肥霜每天只需涂抹一遍。此方法热，勒，辣（减肥霜都辣），但绝对管用。每天坚持。一般坚持一个月，都能减15斤以上，虚胖的人和产后想恢复身材的女性减得更多。当然，吃饭还是要吃八九分饱，饭后不要马上坐下，而是靠墙跟站立，或慢性半个小时。此方法减全身但不瘦胸。

减肥霜：只要是有点名气的品牌的，都管用。商场、超市、网上均可购买。

以上方法都不科学，挺受罪，但很管用。如果有急于求成的美眉，不妨一试。减肥成功后就不要再做了，每天保持吃饭八九分饱，饭后靠墙跟站立或慢走半个小时，平时走路收腹挺胸，即可维持身材的窈窕，不再发胖反弹。如果每天抽出一个小时的时间进行运动，效果更好，也减得更健康。