回读者“秋思”关于长痘和月经的信（第187篇）

张老师您好，
    您的的两本书我都买了，我的主要问题是：满脸油光，总是长痘痘，痘印久久不下
    我使用了您养颜智慧中的方子，五脏失调痘痘的可是效果不好，我是真的很想把痘痘治好，变成健康的皮肤，我痘痘不多，但经常反复，所以痘印很多，都是红红的，我不敢照镜子，因为皮肤总是那么粗糙，已经7年了，造成了我目前极度不自信，很压抑，希望您能帮帮我。
 
本人基本情况：24岁 土行人
 
皮肤情况：总泛油光，粗糙，痘痘不断，都是小米粒的痘痘，月经期间会长红肿的大痘痘，一个接着一个，会有脓头，所有长的痘痘都是有脓头的，皮肤摸起来不光滑，唇边痘印颜色深，总长脓包痘痘，挤一下出来黄色硬块，鼻子黑头严重，一直都有，毛孔粗大，一按鼻子就会出现黄色的东西。
 
身体情况：脸上总是肉肉的，肚子和大腿根部胖，梨型身材，虚胖，夏天手心脚心很热，经常口苦，换季会口腔溃疡，头发极其干燥，摸起来像枯草，脸有点松弛，双下巴，夏天极易出汗而且很黏，冬天手脚极其冰凉，一遇到压力，月经就会突然提前，不规律。
 
张老师，我知道您很忙，我很抱歉打扰您，我真的有点忍受不了痘痘给我带来的压力，我饮食很清淡，不吃肉，但还是皮肤出油，痘痘不断，而且很难好，我不敢照镜子，不敢和我喜欢的人说喜欢他，因为我不愿意满脸油光的面对他，我很羡慕皮肤光滑的女孩子，您的书我都看了，可是我不知道我这个情况可以用什么方子，您是我最后的希望，您能看看我的情况，给我点建议吗，谢谢您，真的感谢您！！

回复：

你好！
     根据你的描述，你的痘痘可能跟内分泌没有关系，是外部因素导致的。建议你除螨。经过现代仪器的检测，每个人的枕头上会有8千到1万5千只螨虫，床单、被套上都有，螨虫靠吃人的皮屑为生。螨虫热爱人体，人的毛孔中，每个毛孔里面有两到三个螨虫长期居住。螨虫吃喝拉撒代谢的物质会导致人的皮肤很油腻、长痘痘。
    请把你睡的枕头、枕头套、床单被罩、洗脸的毛巾都用开水反复烫，然后用衣物消毒水洗，然后趁现在夏天放到阳光底下暴晒三天。脸上用硫磺皂洗脸，涂抹新肤螨灵霜。洗头原则请遵循我的博文http://blog.sina.com.cn/s/blog_605dfc2901017x18.html（对付头皮屑、头疮的有效方法）  
        每半个月洗一次床上用品和毛巾，头发隔天洗一次，脸每天都用硫磺皂洗，涂抹新肤螨灵霜。必要的时候，可以倒大半盆水，里面加入适量白醋，用来泡脸20分钟，泡的时候一定要闭上眼睛，因为醋会蜇得眼睛发红肿痛的。旁边放一盆清水，一条毛巾，泡完脸后立即用清水洗脸，擦干水，才可以睁开眼睛。
     至于痘印，请用《养颜的智慧》第125页的祛痘膜，若不是过敏性皮肤，可以一星期做两次面膜。若皮肤较薄，一星期一次。若皮肤敏感，半个月做一次即可。
      你身体的状况，可能是肝气不畅还上逆，肝胆排毒功能较差，进而导致运化失常，出现一系列症状和肥胖。请每天早中晚推肝胆经，每次每边各推81下。晚上临睡前揉肚子20分钟。上班有空隙时，敲打腿部（从上往下敲打），腿上有肝经、胆经、脾经、胃经、肾经、膀胱经循行走过，敲打这些经脉，都可以利水渗湿排毒减肥，改善你的症状。请坚持，一定能收到良好的功效。祝好！
                                   张鹤瑶

看看自己是五行人中的哪一行：

金形人（富有领导才能之人）的养生         木形人（满腹才学的白领）的养生

水形人（左右逢源之人）的养生              火形人（仗义豪爽之人）的养生

土形人（不爱操心之人）的养生

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