怎样快速修复晒伤肌肤（第123篇）

炎炎夏日，气温不断升高，紫外线强度也不甘落后，一升再升。又到一年快乐的暑假了（上学时候最盼望的就是放暑假了），好多家庭纷纷出外旅游，防晒问题瞬即被“提上日程”。在紫外线日渐强烈的夏季，即使涂抹防晒霜，有时也无法避免霸道的紫外线带来的伤害。张鹤瑶在此推荐几种简便易行的晒伤处理方法，愿大家开心畅游，美丽依旧。

1、凉水冲洗、冰块敷     这是最简便易行的方法，一旦发现皮肤被晒红、晒疼，马上用凉水反复冲洗，或是用冰块、冰镇矿泉水来冷敷。这种做法有助于血管收缩，缓解皮肤的肿胀。此外，在冲洗、冷敷后，还可以用冰镇的矿泉水喷雾在皮肤表面喷涂，喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用。（这种方法只适用于轻度晒伤）。张鹤瑶建议：夏季时节，长期放置几篇面贴膜在冰箱的保鲜层。被太阳暴晒后，回家立即用凉水反复洗脸，然后贴一片凉凉的面膜，可以起到镇静安抚肌肤、消除肌肤红肿、避免被晒伤晒黑的良好作用。

2、绿茶、茶叶冷敷  将泡过的绿茶茶叶袋冷敷在晒伤处。绿茶具有良好的消炎、镇静的作用，夏季多喝绿茶还可以起到防晒抗氧化、抗衰老的作用，此外绿茶还具有晒后修复细胞的功效。不过，有失眠习惯的朋友，晚上尽量避免饮用绿茶，以免引起睡眠障碍。张鹤瑶建议：吃过的西瓜皮，洗净去掉残留的红壤，用保鲜膜包住放置于冰箱保鲜层，或是黄瓜放置于冰箱保鲜层备用。一旦被太阳暴晒，回家立即用削皮器把西瓜皮或黄瓜削成薄薄的片贴脸。可以起到美白补水、防晒伤的作用。

3、油浸荷花敷    这是南方的民间通用偏方，每当荷花盛开时，将花采摘下来，把花瓣一片一片分开（花蕊不要），浸泡在菜籽油或花生油里，三个月后方可使用。这种荷花瓣的保质期可在一年半左右，严重晒伤或轻度烫伤者，取出浸泡在油中的荷花瓣，贴在患处一个小时，一般当时贴上即可止疼，第二天明显好转，且愈后不留疤痕。住在城乡结合部或是农村的女性朋友，比较幸运，可以采摘到荷花。

4、涂抹香油、橄榄油    在北方民间，一直有香油治烫伤的说法。而晒伤后，也可以用香油、橄榄油等油脂涂抹伤处。晒伤的皮肤大多会比较干涩，所以在皮肤表面涂抹香油等油脂，可以起到滋润皮肤的作用。

                     晒伤程度自我检查

轻度晒伤：皮肤发红，摸起来温度比较高，有发烫的感觉，能感到轻微的疼痛。

重度晒伤：皮肤表面出现水疱，有明显的红肿现象，感觉非常疼痛。

不正确的晒伤处理方法

酒精、碘酒除水疱    在被晒伤后，有些人的症状比较严重，会出现水疱，此时，有的人会像对待割伤、擦伤一样，在晒伤的皮肤表面涂抹酒精、碘酒，认为这样可以为患处消毒，避免出现感染等问题。其实，这是一种错误的方法。晒伤的皮肤已变得非常脆弱，酒精会给皮肤带来强烈的刺激，让干裂的皮肤变得更加紧绷。另外，如果在晒伤的创口上涂抹碘酒，会形成色素沉着，留下黄色的印记，以后就成了难以去掉的黄斑了。

看看自己是五行人中的哪一行：

金形人（富有领导才能之人）的养生         木形人（满腹才学的白领）的养生

水形人（左右逢源之人）的养生              火形人（仗义豪爽之人）的养生

土形人（不爱操心之人）的养生

           《不生病的纪律》免费阅读，以及折扣购买