直播回放（附地坛签售的图片）（第65篇）

 北京人民广播电台《读书俱乐部》，张鹤瑶谈养生（视频一），请直接点击观看

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2009年12月9日，本人受邀做客北京人民广播电台《读书俱乐部》节目，与听众分享养生心得、健康心经。主持人刘慧很年轻、漂亮、活泼、俏皮、睿智。可能由于年轻的缘故，她在节目中，总是好奇的问我“这个方法是你自己独创的吗？”我很惭愧！我书中的方法都是老祖宗流下来的养生宝贝，我只是把那些之乎者也的古文、结合自己给别人做调理的真实事例，用现代通俗的文字加以说明而已。

中华文化源远流长，养生瑰宝俯首皆是，前人的智慧令人拍案叫绝。就拿《黄帝内经》来说，我们只要把《灵枢》第一篇《上古天真论》给读懂了，理解透了，并且运用到生活中，我们就能收获到很大的养生健康知识和方法。有兴趣“寻宝”的朋友，除了看我的书《不生病的纪律》之外，不妨看看《黄帝内经》。也许从里面的某个章节，你就能收获到自己想要的养生宝贝。

            搓八髎，先倒五行养生油于掌心搓热，再搓后腰部

            我面前的小姑娘好漂亮，乐得我嘴都合不上，不过，似乎我的皮肤也不错……