甲流的中医预防措施（第61篇）

哪些人容易患流感？    不久前，卫生部新闻办在新闻发布会上指出，中国的甲型流感疫情正在从东部向西部，从南方到北方，从城市向农村蔓延，疫情防控形势比较严峻，对于流感的易感人群来说，加强日常流感预防措施更是格外重要。那么，有哪些人最容易患流感呢？

体内积蓄火毒   现代医学认为，流感是由病毒侵袭引发的，中医认为，体内积蓄的火毒是容易传播流感的内在原因。很多得过流感或者感冒的朋友都有过这样的体验，在流感发作之前，大多先会有嗓子痛、牙龈肿痛等一些“火毒”症状出现，这时机体免疫力往往低下，就容易染上流感病毒，出现发热、打喷嚏、流涕等症状。

应对方法：如果您最近感觉有点“上火”，就应及早用《不生病的纪律》中第152页的五行拔罐法，第159页的五行颈部刮痧法，生吃白萝卜和梨，让甲流病毒离你远远的。

常去人群密集场所   流感病毒是通过空气传播的病毒，人多拥挤、密闭的地方空气浑浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，更为病毒的传播提供了便利条件。所以，流感流行期间应尽量少乘飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场。

应对方法：如果实在要去，请戴上21层纱的口罩。回来后立即用《不生病的纪律》中第210页的五行泡脚法，泡到全身出汗为宜。旁边备着一条毛巾，随时擦汗用。泡完脚后穿上袜子，然后练习书中第143页的蛤蟆功，练完后立即上床睡觉。

免疫力低下   一般来说，流感最容易感染的就是老人和小孩，及体质较弱的女性。因为这些人的免疫力较差，此外，运动较少、工作生活压力大、生活不规律等都可以使人体免疫力变低，成为流感高发季节里的主要受害者。

应对方法：经常按照《不生病的纪律》中第188页的方法，搓八髎，第218页的方法练习脊柱调息法，打通全身经络，整体提高体质，流感病毒能耐你何？

中药预防方剂：冬季是流感高发季节，今年又出现甲流，所以要尽量少去人群密集、环境密闭的场所，尽量保持清淡饮食，少吃让人“上火”的食品。另外，服用一些有效的防流感药物，比如银花、连翘、板蓝根、贯众等药物可以清瘟解毒，生石膏可以清肺泻热，大黄截断疾病向人体内部传变，让火毒从大便排出，把这几样药物各抓10克，生石膏3克，全部放入砂锅，用大火烧开后，改小火煎15分钟，滤去药渣，喝药汤就可以了，一天两次，早晚服用。这就从根本上消除了流感的发病基础。

此文转载于《医药养生保健报》

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