正确辨识产后抑郁7大症状

　　产后抑郁最常见的病症是容易哭、烦躁、失眠和食欲不振。此外还会觉得精神紧张、心慌，甚至有自杀和伤害婴儿的念头。

　　易哭、情绪低落

　　容易因小事而感到情绪低落，可能是朋友的一句关心的话语令产妇悲从中来；或者看到一些新闻报道，有时甚至没有任何原因，突然情绪失控，大哭大喊。

　　烦躁不安

　　经常因为很小的事情而感到莫名的烦躁、动怒、发脾气等，任何事情都觉得看不过眼，对身边的人非常挑剔，但往往发脾气后又会产生内疚感，令情绪更加低落。

　　失眠

　　许多初为人母的妇女，都会出现睡眠不足的情况，除了因为早晚要哺育婴儿外，许多时候患有产后抑郁的母亲，会过分紧张，怕婴儿半夜会哭，很小的声音已令她们惊醒，造成失眠。

　　食欲不振

　　对食物完全提不起劲，只为要补充足够的营养喂哺婴儿才勉强进食，有事食量比怀孕前还要少。

　　精神困扰

　　经常觉得记忆力衰退，做事又不能集中精神，往往做了一半才发现自己并非想做这件事情，因而觉得自己能力出现问题，失去自信，并经常自责不能好好照顾婴儿。

　　心慌紧张

　　精神长期处于紧张状态，容易受惊，突然害怕做一些怀孕前会做的事情，如害怕单独上街，并不想接触陌生人等。有时受惊的情况至心跳加速、头晕、手震、脚软等。

　　自杀倾向

　　患有产后抑郁的产妇，约占15%会有自杀倾向。有时自杀的念头只是忽然在脑海中闪过，但有时候会严重至失去理性地伤害自己，或开始计划如何自杀等等。幸好产后抑郁症病人做出自杀行为的不算太多，因最后她们会考虑到婴儿无人照料而打消念头。

　　八成患者可完全康复

　　若发现自己在产后出现以上症状，应及时求医，由专业人员进行评估，产后抑郁症越早被发现且获得适当治疗，与八成患者可完全康复。相反，如产妇因害怕被其他人发现自己换上抑郁症，或担心被认定为有精神病，拖延了诊断时间，又不肯坚持定时复诊及服药，都有可能被影响康复进度，甚至有可能演变成慢性抑郁，转