朝向高尔夫学院瑜伽普拉提课程开课了，http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif前期将免费向朝向高尔夫学院学员推广，大家赶快拨打报名热线吧：0755-26001512

http://s6/middle/6055a92fga010faed10a5&690

课程简介： 　　

课程包括现代运动科学及康复原理，着重强调神经排列、躯干稳定性、周围神经的动员。有助于拉长肌肉、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。缓解腰背痛及压力，提高运动表现。 （普拉提垫上+普拉提球） 

课程目的：
　　 1、让能量区更有力量，有利于稳定脊椎，避免脊椎受伤
　　 2、降低下背部受伤的概率，改善姿势和纠正不良习惯
　　 3、增加大腿背面的弹性　　
　　 4、改善躯干旋转，以及肩膀与髋关节弹性，创造更大的活力与动力潜能。
　　5、纠正可能导致受伤的肌肉发展不均匀。

    6、良好的修为和心理素质

课程对象： 　　

职业高尔夫球手、业余高尔夫球手、高尔夫爱好者、运动员、 室内运动训练感兴趣人士。　

内容结构： 　

课程将普拉提运动分为不同阶段，阶段一的重点是有效训练方案所需的技巧。安排并教授基本及中等程度的垫上运动。　

课程目标:

阶段一:垫上运动、普拉提训练法的原理及概念、学习如何募集肌肉、制定个人训练方案及技巧 　　

培训时间： 

2011年4月1日——4月30日 　　培训课时：共计16个学时 　　培训人数：同时不超过6人（小班授课） 　　

培训费用：

推广期间朝向高尔夫学院学员免费，名额有限。

培训导师： 　

付教练 　毕业于成都体育学院

   获中国健美协会一级健身指导员

   亚洲瑜伽协会瑜伽教练证书

     AASFP专业体适能教练证书、高级私人教练证书

培训地点：深圳南山区沙河东路名商高尔夫练习场朝向高尔夫学院　　

联系方式： 0755-26001512 　　E-mail: forwardgams@126.com         

注意事项： 　

1：学员提前一天报名预约　　2：须按时上课，不得无故缺席