夏季最重要的保养是什么？不少人的答案是美白和防晒，当然这些都是没错的，但是夏季的环境酷热，面对的问题严峻程度一点不比寒冬少，别以为天气热就可以忽视保养，有些事情还真不能偷懒。

【高温与紫外线 加速发炎老化】

       夏天温度较高，其实紫外线在我们北半球应该是冬季更强一点才对，夏天只是较热而已。防晒这回事不用说一年四季都是要做好的功课，无论你喜欢擦防晒产品还是觉得硬防晒手段更安全，防晒是保证肌肤少发生问题的基本。

       但大家也知道，夏季温度很高，环境温度高容易导致我们肌肤有“微发炎”的状况，这种情况不是说你能明显看到肌肤发炎，而是说环境条件导致肌肤内部的炎症介质因子过量释放，它的过量释放能产生一连串的问题，肌肤容易变黑这点是肯定的，另外也会令肌肤加速老化。被致炎因子激活后，中性粒细胞和单核细胞可释放氧自由基和溶酶体酶，促进炎症反应和破坏组织，成为炎症介质。以前也说过很多了，活性氧代谢产物可以导致蛋白酶活性增加，可破坏组织结构成分，如弹力纤维；中性粒细胞溶酶体，因中性粒细胞的死亡、吞噬泡形成过程中的外溢及出胞作用，溶酶体成分可外释，介导急性炎症。其中中性粒细胞蛋白酶，如弹力蛋白酶、胶原酶和组织蛋白酶可介导组织损伤。

       我们人体本来就有平衡这些促炎症因子的机制，但是环境的影响可能会破坏这种平衡，夏季还是要适当减少大量日照、体温过高等。除此以外，涂抹的护肤品中有一定舒缓成分的，当然不可能是含抗组胺药物等的，一般像护肤品中会用到的马齿苋萃取、甘草酸二钾、传明酸等都有一定的辅助效果。

【轻保湿】

       都市的夏季特别闷热，出门流汗，体液加速蒸发，进到办公室一不小心空调温度过低，影响皮脂、汗水正常分泌，种种因素叠加在一起很容易导致皮脂膜受损。所以很多人在夏季的皮肤涩涩的，但是又容易长粉刺，这也是原因之一，当然也少不了到了夏季很多人开始追求清洁产品的强清洁力与爽快感，这个相信不用我多说了。

       除了坚持温和清洁这个老话术，夏季可以适当涂抹轻盈的保湿产品，有很多人在夏季不喜欢涂抹保养品，包括我自己也是，但是条件的影响，我们还是可以选择一些少含高致密性油脂成分的保湿产品，我也不建议用那些啫喱状的补水产品，对皮肤的维稳没有多大意义。你也可以选择一些含有一些控油粉末的产品，现在比较主流的是添加一些有机硅类吸油粉末，也是保湿控油两不误。

【我自己喜欢和推荐的夏日产品】

1、  欧缇丽葡萄源亚光控油保湿乳

这个产品很久前我介绍过，我个人觉得混合皮夏季用也舒适度挺高，除了具有轻微的控油效果，当然也有看家的抗氧化成分在里面，对于预防炎症介质的过量释放有好处。

2、  芳玑清衡小麦控油凝乳

这款相对会质感水润一些，吸收度不错，不会闷，除了芳玑常规会添加的抗氧化复合成分，还有有机硅类的控油粉末，涂完之后视觉是挺哑光的。

3、  娜露可苹果籽传明酸乳

这个产品的使用感因人而异，而且料体的高分子聚合物有点多，我觉得这点考量是不太好。但我个人还是挺推荐这个性价比高的乳液，量大，含有3%传明酸与3%以上的烟酰胺，美白、抗糖化、抗炎都行，少不了一堆抗氧化成分、舒缓成分，还有软化角质的乳酸，对于剥脱角质就不要多想，一来浓度低，二来这剂型总体下来也不会利于它的发挥。但优点也是一堆，夏天用舒适度也挺高。