痘痘，这个真的折磨我多年的老问题，为了它毁过容、钱当然也哗哗地流出去，就是没见它举白旗过。不过只要找对方法，耐心对待，你会发现跟它和平相处也不是难事。偶尔光顾你一、两颗就当作回忆清纯呗。

Q1：不要过度洁面？

大老王女王：YES！其实我一直强调无论何种肌肤都要温和清洁才对，使用氨基酸系、非离子型、两性离子型的界活且配方良好的清洁产品会让你既有清爽舒适的感觉，又可以以最少的伤害对待肌肤。过去很多有痘的朋友都会使用痘痘专用或强力去油脂的清洁产品，其实这些产品在带走肌肤表面脏污的同时也会大量带走肌肤本身的水分与适当脂质，而且过度清洁会加速肌肤细胞间质的流失，对肌肤造成微小的创伤，并且进而破坏肌肤自身抵御外部细菌的能力，细菌乘虚而入，痘痘更加猖獗。

Q2：痘痘肌肤要裸奔！

大老王女王：OMG！城市里的污染那么厉害，你敢让肌肤裸奔的勇气不如去BOSS案前拍桌说我不干好了。因为痘痘肌肤经常会让人有一种错觉，就是油脂分泌恨旺盛，不需额外地去补充滋润。其实适当地使用一些具有控油、疏通毛孔成份的保湿产品会让你不但水油更平衡，还能帮助抑制痘痘菌、舒缓消炎。这些成分有水杨酸及其衍生物LHA、黄芩、金缕梅等一些植物萃取和其他一些抗刺激成份，配合NMF、甘油、氨基酸保湿因子、低分子玻尿酸等一些小分子保湿剂。当然，如果更细致地选择产品，那就不要被oil-free字眼迷惑，还要看看有没合成酯在，因为合成酯造成堵塞型痘痘的肌肤还真不少。另外一些产品会添加控油粉末，那也是对控油很有帮助的。

Q3：药房痘痘擦剂最有效！

大老王女王：错啊！我当年读初中的时候就是这样被坑成毁容的。一般国内药房的什么痤疮擦剂都有很高浓度的酒精，非常刺激；而且天朝药监局的管理下，我很难相信里面没有添加违禁成份，如抗生素、糖皮质素等。其实有痘痘、粉刺的朋友应该第一时间去看医生，当然这在于你的症状比较重一点，选择好的医院、好的医生会帮助你度过难关的。一般刚开始医生会开一些B6软膏、葡萄糖酸锌给你，这是比较轻一点症状的，有一些中医院还会开一些中药处方帮助从内调理。严重一点会咨询你的一些情况后开A酸给你擦，一般是0.025%开始，或者是过氧化苯甲酰2.5%开始；更严重一点会用内服A酸制剂的方式。其实一般护理当中如果要局部调理痘痘，我个人说了好多遍，使用1%—2%的水杨酸、过氧化苯甲酰（2.5%—10%）、A酸（0.025%和0.05%）这些成份含量的产品都是很好的选择，记得一提的是选择其中一种用就好，不然会很刺激。

Q4：痘痘肌肤涂防晒好闷更严重，我不涂！

大老王女王：可以啊，你把只要不出门、不开灯，把窗户遮盖得密不透风，我觉得是可以不涂。不行？要上班上学？那就乖乖地选择一款好的防晒产品来阻挡紫外线的伤害。要知道紫外线可会让痘痘的状况更严重之外还会留下痘印，那时候你就悲催了。选择没有合成酯的、没有过多增稠的、质地相对舒爽的防晒产品有利于痘痘的治疗，不过碍于物理性防晒二氧化钛、氧化锌很有可能进一步引起毛孔堵塞，我觉得还是不要选择得好。适合痘痘肌肤的好防晒很多，像便宜好用的曼秀雷敦乐肤洁润色隔离乳、理肤泉每日隔离乳、宝拉的平衡日光乳等等都是不错的选择。

Q5:痘痘肌肤不要去角质

大老王女王：不是不要去，而是要用温和的手段代谢老废角质。大家都知道痘痘都存在一个问题——就是毛孔堵塞，封闭型粉刺也一样，所以温和代谢角质能畅通毛孔，让毛孔的里脏东西能顺利排出。1%—2%的水杨酸不但能代谢肌肤表面的角质，还能深入毛囊清除脂栓和毛囊壁的异常角质。如果你日常已经有使用水杨酸、果酸、A酸类产品的朋友就不必额外去角质啦。

Q6：还有什么祛痘绝招？

大老王女王：光学护理也是不错的选择。之前试过蓝光祛痘，效果不错，消炎的话2-3次就效果不错了。另外还有黄光去痘印也是很好的，不过要记得要去正规的机构进行护理。一般那些美容院还是避而远之。

叮嘱：1、治疗痘痘注意心态放轻松，不要时时刻刻都去在意，好的心态很重要；

      2、老祖宗说得少吃油炸、辛辣食物是有道理的；

      3、尝试一下每天早上喝一杯黄连蜜柠檬水，我试过坚持这个习惯一个月，肌肤亮白而且痘印减淡很多；

      4、好了，早点睡吧。