俗话说"人老腿先老", 可是我们遇到一位老人家,都91岁了,倒走、深蹲、爬楼梯、做饭、买菜，把所有的家务活都包了，他自己说，全靠吃对了，才会有今天的好身体。看完视频后，才得知了一个补肾的好方法！

醋泡黑豆

材料：生黑豆（500克），山西老陈醋 1瓶

方法：将黑豆去杂质，洗净、晾干，倒入广口瓶，再倒入陈醋，瓶内留三分之一的空间，浸泡两个月即可食用。

注意事项：有慢性肾病，肾功能衰竭患者不宜服用，胃溃疡，胃酸过多者也不宜服用。

 详情请看视频：