7月11号上午

自信心的树立是一个长期的过程，通过以下行为细节，使学生在平时生活中的自信心一点一滴累积……

主动和别人交往； 有问题就去问； 有要求大胆提； 见了面主动问好； 
上课时坐到前排； 交谈时正视别人； 站立时挺直腰板； 走路时加快速度； 发言时大声说话； 以微笑面对每一个人……

一.自我寻宝

每个学生拿出事先准备好的白纸进行积极的自我评价，即列举几点为自己所欣赏、所骄傲的长处，这些长处包括自己身体、外貌、语言、行为、气质、能力、个性、技巧等各个方面。例如，我的头发又黑又亮，我的普通话说得很好，我很会跳舞，我很善良……在纸的背面写出你的主要不足
二.相互赞美 九大技巧

1.外貌  2.内在美 3.用第三者赞美   4.隐蔽的优点  5.小事细处   6.变化  7.相关的人事。 8.优点公布于众  9.动作

三.优点轰炸：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。

四．积极赋义

将学生分组，分组围圈坐好。写出自己 的缺点，积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。（30分钟）

虽然我----------------------但是我依然喜欢我自己。
四.团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

五．发起挑战书

---------------------的挑战书

---------------要向--------发起挑战

----------------具有以下的特点/优点/能力，是我喜欢自己能够超越的。因此，我决定利用--------时间，追赶对方，从而提升自己的能力。

---------------的特点/优点/能力是：

1.----------------------------------------

2.----------------------------------------

关于第一点，我要做到：

1.

2.

关于第二点，我要做到：

1.

2.

3.

我想会遇到以下问题，我的克服方法是：

1.

2.

3.

六．自我宣誓

                         自我宣誓，培养自信心

我喜欢我自己，我相信我自己一定会拥有美好的人生。我每天很快乐，可以完成任何目标。我有能力做任何事情。我完全可以掌握自己的人生。我一定会拥有快乐的人生。我爱我的人生，也爱周围的人。无论发生什么事情。我总是积极面对。我的信心一天比一天更强。我无条件的接受自己和其他的人。我知道任何事情的发生都有助于我的成长。我的生命一天比一天更好。我是最棒的。我正在自我实现。我一定会坚持到底，决不放弃。我每天都很阳光，积极向上，成功一定会属于我。我是一个非常自信的人。我喜欢我自己，我相信我自己。我正在拥有美好的人生。谁最棒，------------最棒！