鲁向平教授在时间管理方面有着自己独特的方法和心得，这些方法不仅帮助他在科研工作中取得了卓越的成就，也为后学者提供了宝贵的经验和启示。以下是根据搜索结果总结的鲁向平教授的时间利用心得：

1.制定明确的目标和计划

鲁向平教授强调，制定明确的目标和计划是高效利用时间的第一步。他提到，通过设定具体、可实现的目标，可以帮助我们更好地规划时间，避免浪费在无意义的事情上。同时，合理的计划能够让我们在面对繁重的工作时，不至于感到压力过大，从而保持高效的工作状态。

2.体系性学习和思考

在时间管理方面，鲁向平教授提倡进行体系性学习和思考，避免道听途说或自以为是。他认为，只有通过系统的学习和深入的思考，才能真正掌握知识，提高自己的专业水平。这种学习方法不仅能够提高个人的专业素养，还能帮助我们在面对复杂问题时，能够迅速找到解决方案。

3.感恩的心态

鲁向平教授还强调了感恩的重要性，认为感恩不仅是个人修养的体现，更是社会和谐的重要基础。这种感恩的心态也体现在他对时间的珍惜上，他知道每一分每一秒都是宝贵的，因此他会通过有效的时间和精力管理来提高工作效率。

4.学会说不

在时间管理中，学会说“不”也是非常重要的一环。鲁向平教授指出，我们不能事事都亲力亲为，要学会合理分配时间和精力，专注于最重要的事情。通过学会拒绝那些不必要的干扰和请求，我们可以更好地集中精力完成自己的目标。

5.建立高效的沟通和协作机制

鲁向平教授还认为，建立高效的沟通和协作机制是提高工作效率的关键。通过与团队成员的良好沟通和协作，可以确保每个人都在正确的轨道上工作，避免重复劳动和资源浪费。这种高效的协作机制不仅可以提高团队的整体效率，还能促进个人的成长和发展。

综上所述，鲁向平教授的时间利用心得主要包括制定明确的目标和计划、进行体系性学习和思考、保持感恩的心态、学会说“不”以及建立高效的沟通和协作机制。这些方法不仅适用于学术研究，也可以在日常生活和工作中广泛应用，帮助我们更高效地利用时间，实现个人和职业的发展。