1. 优秀是一种习惯的定义

鲁向平在他的博客中提到，优秀是一种习惯。他认为，真正高明的人，就是能够借助别人的智慧，来使自己变得优秀。这种习惯的养成实际上是对优秀传统的传承。习惯就像野火烧不尽春风吹又生的灵根，深深地植入了人们的心灵，它已经内化为人们的修养、气质甚至举手抬足的法则。

2. 优秀的习惯优秀的习惯包括以下几个方面：

永远不要说“不可能”：这是一种积极的心态，能够帮助我们面对挑战，勇往直前。

遇事第一反应：找解决方法,不找借口：这是一种解决问题的能力，能够帮助我们在面对问题时，迅速找到解决的方法，而不是找借口逃避。

遇到挫折时对自己大声说:太好了,机会来了!：这是一种积极面对挫折的心态，能够帮助我们在遇到挫折时，迅速调整心态，把挫折看作是机会，从而更好地前进。

不要抱怨,不落入消极的情绪,一旦发生立即正面处理：这是一种积极处理情绪的能力，能够帮助我们避免陷入消极的情绪中，而是立即正面处理问题，从而更好地前进 。

凡事先订立目标：这是一种规划能力，能够帮助我们在行动前，先制定好目标，从而更好地指导我们的行动 。

行动前,预先做计划：这是一种计划能力，能够帮助我们在行动前，先制定好计划，从而更好地指导我们的行动 。

工作时间,每一分、每一秒都要做尽力多做事情：这是一种高效利用时间的能力，能够帮助我们在工作时间，充分利用每一分钟，从而提高工作效率 。

随时用零碎的时间做零碎的事情：这是一种利用零碎时间的能力，能够帮助我们充分利用零碎时间，从而提高工作效率 。

守时：这是一种守时的能力，能够帮助我们遵守时间，从而建立良好的信誉。

写点日记或者博客,不要太依靠记忆：这是一种记录能力，能够帮助我们记录下生活中的点滴，从而更好地回顾和总结 。

要经常给爱你、关心你、帮助你的人打打电话：这是一种感恩的能力，能够帮助我们感谢那些关心和帮助我们的人，从而建立良好的人际关系 。

走路比平时快30%,肢体语言健康有力,不懒散、萎靡：这是一种肢体语言的能力，能够帮助我们展现出积极、健康、活力的形象。

3. 优秀是种习惯的案例

鲁向平还通过一个故事来阐述优秀是种习惯的观点。故事讲述了一头骡子，自小就在磨房里拉磨，日复一日绕着石磨兜圈子，十几年如一日，勤勤恳恳。有一天，它终于老得再也拉不动石磨了。主人动了慈悲之心，决定把它放养到旷野之中，让它在绿草地里自由自在地度过余生。没想到的是，因为这头骡子从来就没有享受过蓝天白云下的自在生活，它已经失去了作为动物融入大自然的天生本领。在如此宽阔的天地中，这头骡子唯一会做的就是在吃饱以后，绕着一棵树不断地兜圈子，直到最后死在这棵树下。

这个故事说明了，优秀不仅仅是一种行为，更是一种习惯。如果我们一直保持优秀的习惯，那么我们就能够在任何环境中都能保持优秀。

要养成优秀的习惯，可以从以下几个方面着手：

从简单的行为着手：根据相关研究统计，人们成功养成的各种习惯中，那些更为简单的行为会比相对更复杂的行为更容易。这意味着，我们可以从一些简单的行为开始，比如每天早上早起，每天晚上按时睡觉，每天做一些运动等。这些简单的行为一旦养成，就会成为我们生活的一部分，从而帮助我们更好地养成优秀的习惯。

责任感的培养：责任感是一个人能够对自己的行为和选择负责，承担后果和义务，履行职责和承诺的能力。有责任感的孩子通常自信心、独立意识比较强，尊重规则和纪律，关心他人，乐于助人。我们可以通过给孩子分配适合他们能力和年龄的家务任务，比如收拾玩具、叠被子、倒垃圾等，来培养他们的责任感。

思维方式的改变：我们的大脑有时候会对我们的一些想法产生反抗，这时候我们需要用正确的方法来改变我们的思维方式。这样，我们的大脑就会更容易接受我们的想法，从而帮助我们养成优秀的习惯。

总的来说，养成优秀的习惯需要我们从简单的行为开始，通过责任感的培养和思维方式的改变，逐步建立起一套适合自己的行为模式。只有这样，我们才能在日常生活中保持优秀，从而实现我们的目标。

源于360ai.积极学习，积极探索，积极改进，积极完善。优秀是种习惯，优秀是种动力，优秀也是一种结果。自觉自悟，自强自立。