1.健康不等于长寿。健康只能说明他的身体状况好, 而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。一般来说健康的人生存质量较好，而长寿的人生命力比较旺盛。

2.生命有时在于运动，但有时也在于静养。经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。乌龟没有兔子跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。

3.简单的、平静的、安详的生活和轻松愉悦的心情是长寿的基础。

4.长寿和饮食的关系很复杂。张开你的嘴巴看看你的犬齿，如果很发达，你就是能吃肉的那种类型的人，因为犬是吃肉的动物，否则你吃多了肉就没有好下场。

5.长寿与睡眠的关系值得探讨。我觉得，各人有各人的不同的作息习惯，只要按照自我的规律去作息，自自然然地，不过劳、不过少、不过多，自己觉得舒服就好。

6.用药的问题很麻烦。现在许多人不能颐养天年的另一个原因就是随便乱吃中西药。我劝大家防病、治病尽量用中药，少用或不用西药。

7.老年人的发烧感染是过早死亡的主因。人们最不易理解的，也就是最容易忽略的就是阳虚发烧，西医大夫更没有这个概念。什么是阳虚发烧？阳虚发热实际上是寒极生热，是体内寒到了极点的发热，是一种假像。这时如果再用大量的寒凉的抗生素或者退烧药，控制不了感染是很危险的，很容易造成病人死亡！网传源自《光明日报》。

学习与探索；经验与借鉴；自觉自悟，自强自立。悬壶自救，深耕心田。敬天爱人，毕恭毕敬；医学、神学，聚焦智慧，集成智慧。大道大得，益寿延年。喜迎磨炼，自觉适应。

天下大事，必作于细。小事成就大事，细节成就完美。一滴水便可折射出太阳的光辉。一滴沙便可看出整个世界，一件小事便能看出一个人的内心。细节虽没有高度，但无数的细节可以改变人生高度，甚至决定人生的高度。