鲁向平：自己着力调理好自己的身体

精心培育自己的气场，不断强化自己的气场。真气是公用品，真气是可以共享的，自己选择场合，自己静心享用。自古以来，凝神练气是一门健身的学问，更是一种自我调理的实用工具。沉住气，气守丹田，凝神聚气。一鼓作气，气海冲天，气壮如牛，威力无比。任何时候不要唉声叹气，气场是真实的，气场就是自己的力量，也是自己的保护神。自己要争口气，静静地深呼吸，练就精气神，笑对新天地。

门外汉之用意，只求解决自身的问题，对症用气，助推缓解。转变观念，首先启动自己，尽量少给别人添麻烦，自助者，天助也。针对性运动，要成为一种自律，更要养成为一种习惯。是为记。