一到秋冬季节，呼吸道疾病的高发期，妈妈们最怕的就是孩子咳嗽了，因为咳嗽最不容易好，而且稍微不慎恶化成肺炎，就似乎只剩下打点滴这一条路，给孩子打点滴是我所不能承受的，一来对孩子身体伤害比较大，点滴一般都要打7天以上，二来耗费家长的精力实在太多，所以咳嗽初期能做好判断正确治疗特别是做好护理，就显得很关键了。

    这一周以来因为我也感冒咳嗽，所以对于咳嗽有了更加深刻的体会，一般说来除去对空气过敏粉尘等因素，咳嗽就是炎症的刺激，可是远不是控制炎症那么简单，不是炎症下去了，就不咳嗽了。我自己的体会，炎症下去了，变成痰了，但是要等到痰几乎排完化完才会基本告别咳嗽。大人如此，小孩子就更不用说了，而且小孩关键是不会自己把痰咳出来，所以小孩子咳嗽时间就每每显得很长，家长呢听到咳嗽就着急，又不停地用药，但是如果没用对的话，小孩的咳嗽一样不会减轻。

    我家女儿就因为10月的一场感冒而咳嗽，后来吃了药后，咳嗽减轻了，咳法也不一样了，明显感到她嗓子里有痰，是那种自我调整型的咳嗽，这种咳嗽白天偶尔咳嗽几声，晚上睡着了就没有咳嗽，所以几乎没有影响正常生活，我们也没有管她，也没有用药了，平时生活饮食也照常，可是上周一，突然晚上也开始咳嗽了，而且刚睡着咳嗽特别厉害，真是咳得我这个妈妈坐立不安，第二天到幼儿园特地请医生仔细检查她的喉咙，也不见红肿，应该不是明显的炎症，那又是什么原因呢？她咳嗽的时候恰好我也在咳嗽，我很明显的感到，我刚进入被窝还没睡的很热乎的时候、半夜气温降低没盖好被子时，咳嗽很厉害，照理说我吃了几天的消炎药炎症已经控制住了，但是还忍不住咳嗽，但是一旦睡热乎了，就好得多，原来在冬天，寒冷的空气刺激了呼吸系统，一样会咳嗽。

    所以受此启发，赶紧给宝宝保暖，把被子盖厚一点，同时发现宝宝咳嗽时喉咙里的痰很明显，再加上她屁股长了湿疹，肺主皮毛，皮肤的毛病都需要联系到相应的内脏气管来解决。所以觉得还是宝宝肺部有热，也就是说身体里有内热同时又受到寒冷空气的刺激，所以咳嗽了。所以针对这个情况，一边白天给宝宝吃清宣肺热化痰的中成药，一边加强保暖措施，第三天开始，宝宝咳嗽开始缓解，一天比一天缓解，第5天左右晚间基本不咳嗽了，白天也是属于偶尔的调整型。

     我自己呢，一边吃药一边坚持保暖，也缓解了很多。吃药吃完一定量就没有吃了，剩下的就是保暖自己恢复。

     需要说明的是，宝宝咳嗽过程中，我没有给她服用调整神经中枢的那种止咳药，因为她有了痰，止咳药强力压住不让她自主咳嗽，把炎症废弃物全部压在了体内，我单位一个同事的宝宝就是这样弄成了支气管肺炎，一开始咳嗽，用的是惠菲宁，是有好转，结果没两天咳嗽厉害了，因为一开始炎症没有压住，送去医院，已经是支气管肺炎了。所以小儿咳嗽，重点在于化痰，不在于止咳，咳嗽也是把呼吸道里废弃物、病菌咳出来的一种方式，所以妈妈们也不需要听到宝宝咳嗽就六神无主，或者一来就盲目止咳。做好判断，对症用药护理，身体自然会自我调节，一步步缓解病情恢复健康。

     我这次感冒咳嗽的体会是，不管是热咳还是凉咳，也就是说不管成因如何，保暖，避免再次受凉都是护理的重点。并且有痰以后，饮食尽量清淡，因为高蛋白饮食也是生痰的。

    简而言之的咳嗽护理小贴士

   1、对症治疗，用对药，不指望药到病除，只要有缓解就不必慌张

   2、饮食清淡，避免太过肥厚甘美的高蛋白饮食

   3、从咳嗽转为有痰的咳嗽是好转的表现，此刻可以服用一些化痰的中成药

   4、寒凉食物别吃多了

   5、注意保暖

    这些家庭护理的前提是小孩虽然咳嗽，但是咳嗽整体不是很厉害，不影响正常学习和工作，体温也不高，整体精神状况也属于正常良好，如果咳嗽伴有其他不适或是危急情况，还是尽早看医生。