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美味祛湿的黄豆芽鱼头汤

(2010-06-21 11:16:39)
标签:

美食

黄豆芽

鱼头

美味

香水鱼

育儿

分类: 营养饮食

     又是周末,一到周末就老是想给宝宝做个什么菜啊?

     做个黄豆芽鱼头汤吧!天气热起来,湿气显著增加,黄豆芽鱼头汤清热祛湿,鱼头营养更是丰富。并且,做法也很简单。鱼片可以大人们用来做水煮鱼香水鱼等,一样原料,兼顾了大人和宝宝。

      新鲜的黄豆芽,洗净、沥干净水备用    http://s3/middle/6045059ax8981c559b2c2&690
   

       花莲鱼头也洗净备用,鱼不用太大,1斤多左右为佳  http://s14/middle/6045059ax8981cb2ce01d&690

   锅烧热加油少许,然后加入姜片爆香,然后放入少许盐(避免鱼头生锅),再加入鱼头爆至变色断生,加入热水煮开,后放入豆芽,然后开小火熬至汤色变白,因为刚过端午,家里很多盐蛋,于是又放如半个盐蛋白和汤同熬,意在增鲜,成品上来一尝,味道蛮不错。

    宝宝吃鱼头上的肉,吃豆芽,喝汤。汤不多,不过刚好大人小孩一顿吃完。

http://s6/middle/6045059ax8981dc16f905&690


 

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