(豆豆从小就很健美的，15个月时的背影,他就是在这个游泳池长大的：)

    美国有很多胖人，当我踏上美国土地的那一刻起，我就发现了。因为常常看到胖人，因为很容易买到衣服，更因为在美国也没人注意你穿什么衣服，所以一度对自己身材放纵了一下，真的只是小小的放纵一下，等发现的时候已经晚了，于是赶紧怀了个孕，用来欲盖弥彰：）

    但是，有一天，我突然发现，我来美国两年了，我住在这里两年了，我从来没见过一个胖小孩，真的，我敢打包票，一个都没见过。跟老公提起的时候，他也很诧异，说，还真是呢，还真是想不起来，在哪见过胖小孩。我知道，美国肥胖儿童还是很多的，美国经历了近30年的饮食噩梦，近年来，虽然越来越多的人接受健康饮食，但是，这个肥胖的比例仍然没法降下来，调查表示，美国的肥胖儿童大部分都是来自市中心中低收入的黑人家庭。

   按照这个特点，我就明白，为什么我们居住的地方很少见到胖孩子了。根据环境和房价，应该算是“富人区”，房价在整个美国算是名列前茅的，它还是全美排名第二的最安全城市，更重要的是，因为它是加州大学一个分校的所在地，几乎称得上是大学城。

   所以，这里的大多数父母都是收入比较高，素质比较高的人。这样的父母，会花更多心思在孩子的饮食上，也更能科学地搭配孩子的饮食，少吃垃圾食品，而且，也会花更多时间陪伴孩子，带孩子多运动，而不是让电视电脑成为孩子的保姆。

   排除基因，遗传的因素，导致孩子肥胖的原因在于不合理的饮食结构和不健康的生活习惯，从这两层方面上来说，孩子肥胖是由父母造成的。让孩子摄入平衡的膳食，给孩子吃种类多样的食物，而且比例适中，积极地调整孩子的饮食，不让孩子摄入过多的糖分和垃圾食品，多吃蔬菜水果，增加孩子的活动量，让孩子养成运动的习惯，这些是父母的责任。让孩子吃垃圾食品多简单啊，又不贵，又方便，孩子还喜欢吃，孩子想吃什么就给什么多省事啊，举手之劳而已，孩子喜欢看电视就让他看吧，落的一身清闲。。。而每天精心安排孩子饮食，多麻烦，拒绝孩子的要求，给孩子讲道理多费力不讨好，带孩子运动，实在是抽不出时间。。。而事实上，这样的父母，不仅错过了多少美妙的亲子时光和浪费了多少培养孩子好习惯的机会，而且，养出了一个肥胖的孩子，对孩子的一生都有着不良影响。

   一个很奇怪的现象，在发达国家，家庭越是贫困、家长的文化水平越低，儿童肥胖的发生机会越多，而中国的情况恰恰相反。现在很多家庭就一个宝，孩子要什么就给什么，还生怕他吃不饱，尤其是老一辈，自己小时候是饿肚子过来的，所以对孩子来说，吃是头等大事，而且觉得自己小时候吃苦太多，现在条件好了，就尽量别让孩子吃苦，什么都不让干。很多胖孩子，学习之外，每天做的最多的事情就是边不停地吃零食，边看电视。这样的想法，导致肥胖的孩子越来越多。

    肥胖会导致各种疾病的发生，这是大家都知道的事情，少年肥胖和糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病都密切相关，专家指出，控制肥胖，其实也就可以减少多种疾病的发生征兆。

    肥胖所带给孩子的心理损害，对性格、气质、个性，以及日后各种能力的发展，也有着有深远的影响。肥胖的孩子，大多自我评价低、自卑感明显、缺乏自信心、压抑、伙伴关系不良、焦虑情绪较多、有孤独感等。她们常常为穿不上漂亮合身的衣服而苦恼，因肥胖影响体育而对升学忧心忡忡，有的孩子甚至认为，自己的体形难以被同学接受而对上学失去兴趣。因为胖而被同伴取侮辱性的外号，在肥胖儿童中也十分普遍。胖孩子性格内向者居多，有事情不愿意和家长或同学说，而喜欢藏在心理，他们和陌生人交往时往往胆怯，不愿在集体活动中表现自己。

    美国一项新研究指出，体重过重的孩子还容易受欺负。如果孩子肥胖，受欺负的机率将增加60%。研究人员曾想了解，某些孩子是否特别容易受欺负，社交技巧较好的孩子或拥有其他特质的孩子，能否保护他们免于被欺负。结果，他们吃惊地发现，这些因素统统没有影响，肥胖的孩子就是比别的孩子易受欺负。

    如果父母能早早想到肥胖带给孩子一生的伤害，那肯定不愿意自己的孩子过于肥胖。其实，如果父母在饮食上生活习惯上多培养孩子的好习惯，孩子是不会那么容易胖起来的。如今，“小胖墩”已经不是健康小孩的标准，真正健康的孩子，要有标准的身材，强壮的身体，抖擞的精神，好的身体，是一个人最大的优势和竞争力。