http://1852.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2013/6/23/23/23/u97181671_1403a79b81ag85_blog.jpg    学营养，找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道：有好几个网友咨询我：熊苗营养师，夏季来了，我吃不香睡不好，白天到公司上班都没精打采，是不是压力太大？有没有什么办法可以帮助我缓解。压力大是现代上班族的一大症状，尤其是对于大城市生活工作的人来说，压力无处不在。我们可以通过饮用一些能缓解压力的茶来帮助我们。比如以下三款茶，带着香气，泡上一杯在办公室，沁人心脾。

玫瑰花茶

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玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

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薰衣草茶

这款茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效。

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洋甘菊茶