阿里巴巴邀请熊苗营养师做女性健康讲座

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熊苗营养师在授课现场,很受阿里巴巴女性朋友的欢迎
每天一餐粮 粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维,让我们有顺畅的肠道和持久的精力。
每天一把豆 豆子和豆制品能帮助补充蛋白质,更是多种保健成分的来源,让我们不容易发胖,而且不容易衰老。
每天一斤菜 蔬菜是健康生活的永恒话题,它供应的保健成分、维生素和膳食纤维帮助人们远离多种癌症。
每天一两肉 肉类和水产中的血红素铁、锌和蛋白质能帮助女性拥有红润容颜和温暖的身体,只要适量摄入,就能美味与健康兼得。
每天一杯奶 奶类中大量的钙和多种维生素对女性不可或缺。如果不喜欢喝牛奶,没关系,酸奶毫不逊色,而且其中的益生菌好处多多
每天一勺仁
每天半斤量 五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖
每天半斤绿 在蔬菜当中,深绿色叶菜是营养之精华,无论是强健骨骼,还是预防大脑衰老,绿叶菜都有意想不到的效用!
每天半斤果 水果不仅味道甘甜,还能提供多种抗氧化成分和大量的钾,对于稳定血压、控制血胆固醇和预防癌症都有益处
每天一万步 运动是保持强健心脏和苗条身材的不二法门。走路时脚步尽量快一些,加上每周两次有氧运动,能够有效延缓衰老
睡眠8小时 睡眠是身体自我修复和充电的时间。高质量睡眠是美容的最佳方法,也是减少癌症危险的最简单方法.
熊苗营养师在教大家经络操,大家学得很认真!
感谢好人生国际健康产业集团!
熊苗营养教育中心:
创立时间8年来,始终坚持一切为人民健康为主的理念。中心主要服务内容有四大块:
营养讲座、营养调理、营养培训、营养项目推广
1、常年开展营养、健康、养生主题类的讲座
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3、常年在网上开展课程强大的网络营养健康课,并可取得权威证书
4、常年与营养、健康、养生领域的企事业单位进行营养健康项目的深度推广合作!
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