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阿里巴巴邀请熊苗营养师做女性健康讲座

(2012-03-14 17:35:59)
标签:

杂谈

    如今,越来越多的知名大型企业越来越关注员工的健康。

    昨晚阿里巴巴特别邀请国家高级营养讲师熊苗来为这里的女性朋友带来营养健康,主题讲解:“女性美容保健”。

 阿里巴巴邀请熊苗营养师做女性健康讲座

 熊苗营养师在阿里巴巴标志性的 淘宝网 三个字前拍照

 

    阿里巴巴是中国最大的网络公司和世界第二大网络公司,是由马云在1999年一手创立企业对企业的网上贸易市场平台。2003年5月,投资一亿元人民币建立个人网上贸易市场平台——淘宝网。阿里巴巴在大中华地区、印度、日本、韩国、欧洲和美国共设有70多个办事处。

 

    熊苗营养教育中心创始人熊苗,是国家高级营养保健师、国内知名营养师、中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员、和谐中国网"和谐文化大讲堂"高级营养健康讲师。多家电视台营养节目嘉宾,为30多家报纸、杂志供稿几百余篇。从事营养健康教育、营养食谱搭配、亚健康调理等项目多年,经验丰富。

 阿里巴巴邀请熊苗营养师做女性健康讲座

熊苗营养师在授课现场,很受阿里巴巴女性朋友的欢迎

 

   熊苗老师说:一个人的美:外边很重要,内在的保健更重要!

   爱美是女人的天性,有句话说:“内外兼修”。熊苗营养师从女性的外在美容和女性的内在保健几个方面来谈女性的美容保健。现在有很多的人都有便秘的情况,是因为身体里堆积了太多的毒素,如何解决身体内的毒素呢?熊苗营养师从几个方面来告诉大家:

       1、多饮水

       2、少吃加工食品和快餐

       3、多吃含抗氧化剂丰富的食物

       4、进食速度不要太快

       5、少荤多素

       6、控制甜食摄人量

 

    食物是人体最好的清毒剂,熊苗营养师从几个方面依依告诉大家排毒的食物,例如保肝排毒的食物:胡萝卜,大蒜,葡萄,无花果等。护肾排毒的食物:黄瓜,樱桃等,润肠排毒的食物:魔芋,黑木耳,海带等。

 

   熊苗营养师还告诉大家如何吃一日三餐,可以吃出美丽,吃出健康。

每天一餐粮 粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维,让我们有顺畅的肠道和持久的精力。

每天一把豆 豆子和豆制品能帮助补充蛋白质,更是多种保健成分的来源,让我们不容易发胖,而且不容易衰老。

每天一斤菜 蔬菜是健康生活的永恒话题,它供应的保健成分、维生素和膳食纤维帮助人们远离多种癌症。

每天一两肉 肉类和水产中的血红素铁、锌和蛋白质能帮助女性拥有红润容颜和温暖的身体,只要适量摄入,就能美味与健康兼得。

每天一杯奶 奶类中大量的钙和多种维生素对女性不可或缺。如果不喜欢喝牛奶,没关系,酸奶毫不逊色,而且其中的益生菌好处多多

每天一勺仁  坚果和种子是营养密集的食品,每天早上吃一勺,令人食欲满足,能补充多种微量元素,同时润肤美颜。

每天半斤量 五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖

每天半斤绿 在蔬菜当中,深绿色叶菜是营养之精华,无论是强健骨骼,还是预防大脑衰老,绿叶菜都有意想不到的效用!

每天半斤果 水果不仅味道甘甜,还能提供多种抗氧化成分和大量的钾,对于稳定血压、控制血胆固醇和预防癌症都有益处

每天一万步 运动是保持强健心脏和苗条身材的不二法门。走路时脚步尽量快一些,加上每周两次有氧运动,能够有效延缓衰老

睡眠8小时 睡眠是身体自我修复和充电的时间。高质量睡眠是美容的最佳方法,也是减少癌症危险的最简单方法.

阿里巴巴邀请熊苗营养师做女性健康讲座

熊苗营养师在教大家经络操,大家学得很认真!

 

   熊苗营养师教给大家一套经络操,告诉大家要吃动两平衡。

 

   今天熊苗营养师带来的美容健康的专题,让阿里巴巴的女性朋友感到很实用,很受益。员工的健康关乎到企业的可持续发展,越来越多的企业开始关注员工的健康和心里。

 

感谢好人生国际健康产业集团!

 

 阿里巴巴邀请熊苗营养师做女性健康讲座

熊苗营养教育中心:

创立时间8年来,始终坚持一切为人民健康为主的理念。中心主要服务内容有四大块:

营养讲座、营养调理、营养培训、营养项目推广

1、常年开展营养、健康、养生主题类的讲座

2、常年开展人群针对性、实操性很强的营养配餐实训课

3、常年在网上开展课程强大的网络营养健康课,并可取得权威证书

4、常年与营养、健康、养生领域的企事业单位进行营养健康项目的深度推广合作!

电话:010-52493556;52493557

 

手机:18911092003;13366153275

网址:www.xiongmiao.com                                             

  www.jdx.com.cn  

百万点击量的营养健康博客:www.xiongmiao999.blog.sohu.com

QQ:2530036214;2432211760

 

 

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