活力新鲜 星期一
来一杯黑米豆浆吧！
开胃益中，健脾养肝
配料：黄豆50克、黑米20克
黑米：黑米比普通大米富有营养，具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功效。

来一杯黑豆豆浆吧！
滋养肝肾，润燥滑肠
配料：黄豆50克、黑豆20克、黑米20克
黑豆：主要的功效在于帮助肌肉成长、心脏健康，也是很好的大脑活化剂。

温暖愉悦 星期二
喝一杯荞麦豆浆吧！
健胃消积、温和调理
配料：黄豆50克、荞麦米20克

荞麦米：荞麦含有生物类黄酮-芦丁及其维生素，芦丁能降低人体血脂和胆固醇，软化血管。

喝一杯小米豆浆吧！
健脾和胃，补虚益气
配料：黄豆50克、小米25克

小米：小米性味甘咸，有清热解渴、健脾除湿、和胃安眠、滋阴养血的功效。

积极热情 星期三
选一杯红豆豆浆吧！
消血散肿，通气补血
配料：黄豆50克、红豆30克

红小豆：红小豆含有较多的皂角甙及膳食纤维，具有良好的润肠、降血压、降血脂、调节血糖、健美减肥的作用。
选一杯芝麻花生豆浆吧！
益气补血，暖胃健脾
配料：黄豆50克、花生15克、黑芝麻15克
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。

青春勃发 星期四：
喝一杯燕麦豆浆吧！
益肝和胃，降脂排毒
配料：黄豆一包、燕麦米一包
燕麦：燕麦富含可溶性纤维，可以降低心脏病风险，促进心脏健康同时可以帮助肌肉成长。
喝一杯绿豆薏米豆浆吧！
美白肌肤，清热解毒
配料：黄豆50克、绿豆20克、薏米10克
薏米：薏米性味甘淡微寒，有利于消肿，健脾去湿等功效，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。
绿豆：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

宁静开阔 星期五

补肾填精，健脾益智
来一杯黑芝麻豆浆吧！
配料：黄豆50克、黑芝麻10克
黄大豆：黄豆不含胆固醇，并可降低人体胆固醇，减少动脉硬化发生，预防心脏病。

来一杯花生黑豆豆浆吧！
调中理气，活血明目
配料：黄豆50克、黑豆25克、花生15克
花生仁：花生仁富含人体必需的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。