不过说起她们的工作其实也是很辛苦的，常常熬夜，拍戏上镜 常常要折磨自己的身材，三餐也许经常不能按时吃，爱喝酒抽烟的 也不少。紧张心累，身体状况如何呢？总体来说形式不妙，年年都有不少明星因身体情况而离开支持他（她）们的粉丝。惋惜。。。。。。

    值得庆幸的是，今天咱们看看这2位来自台湾的明星是如何养生的，或许能获得一点收获。

    赵雅芝：《新白娘子传奇》《上海滩》中的那个美眉。现在已经是50好几的人了，可是看起来太不像了。那天在电视上看她参加一个活动。53岁的她笑容满面，精神面貌非常好。

她透露自己的养生之道：就是健康的饮食。“我有自己的健康食谱，我少吃肥肉、少吃油腻的东西。当然我不会让我的营养失衡，我爱吃牛肉，我就让牛肉代替猪肉。我吃得最多是沙拉，这是我的爱好。爱上健康食品，算是我的幸运了。”愉快的家庭生活让我心态平和，另外她也专门提醒爱美的美女们，睡觉绝对是养颜的最好法宝。

   费玉清：50多岁的年龄，30岁的外型已成为乐坛童话。《一剪梅》《千里之外》足以让人喜欢的不得了。大家都喜欢叫他一哥。估计是很帅气儒雅的称呼，嘿嘿。费玉清的气色好得让人根本无法拿他跟“年过半百”结合起来.

   “费氏”养生秘籍：
　　不暴饮暴食，不熬夜。作为歌手，他很自然地把养生和护嗓结合了起来，费玉清总结：睡眠充足则声音饱满，烟酒不沾则声音干净，火锅好吃却不能贪吃，要不发起福来就影响在舞台上的形象……“很多人都问我，为什么我的声音会那么多年不变，我想我的声音永远不会变老。”

   身体还是需要保养得，没有人能随随便便就长寿的。