今早一个同事喝着酸奶，手里拿着根香蕉。正准备吃旁边一个说：香蕉和酸奶不能一起吃。原因是什么呢？有毒？还是营养冲突？我们来听听：

    不科学的说法：酸奶和香蕉同吃不利健康。
    评点：
    没有根据，没有理由的禁忌最好不去相信。

酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。
有可能发生的问题是。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。

我昨天早上就是酸奶+香蕉，吃了后很快就有便意！非常不错 。