“痛苦会折磨人，有时当它发生时，我们甚至不知它从何而来，或是由什么造成的。它来自我们的体内，还是外在某个其他地方？它是否来自于我们运作的灵性层面，并把我们带向一个必须受苦的人身边，因为痛楚从外加诸在他身上，而他无力抵抗。“喔！痛苦，退去吧！”我们的内在朝着它如此呼喊着，仿佛它是一个人似的。

我们会发现，痛苦不只是身体对于某些事物的反应，表示身体需要迫切的介入与关注，终究我们会明白，痛苦也同时有它灵性的一面，我们也必须以灵性的方式对待它。

内在之旅带领我们进入一个以灵性对待痛苦的层次。我们把自己从中抽离，而与道和谐一致。这股力量如实地关注一切，也关注这份痛苦。同时它也关注那些想藉这份痛苦和我们沟通的人，也许他们想说些什么，或是向我们请求些什么。

当回应这些祈请时，我们随着道的力量与关注，一起到它想去的地方。我们和这股力量一起前行，带着觉醒与爱。我们把自己交付给这股力量，而它也与我们一起交付给痛苦，交付给那些藉此向我们请求的人。和谐一致地处在这股力量里，我们得以找到改善这份痛苦的成因，以及这痛苦的意图--------它希望我们以同理心理解它，并敞开我们的心。于是，痛苦成了一把钥匙，打开一扇门，让那些在外头敲喊着要进入、甚至以痛苦相逼的人，得以出入。

透过痛苦，那些渴望相会与相归属的可以团聚。内在的旅途上，我们终会发现，这样的痛苦是多么地有疗效：尤其是在灵性层面，但也作用在我们的身体和心灵。

然后，我们的内在之旅会往哪儿走？往内在？还是由内而外，去到那些过去被排拒在外、而今得以进入内在的人身边？现在，这些人得以在我们里面：在我们的心里，在我们的灵里，在我们的生命里。”

痛苦使我们和生命紧紧连结在一起，和家族中认识的、不认识的成员和祖先连结在一起，和众生连结在一起。我们都是一样的，我们都是一起的，我们都是一体的。 

痛苦不是惩罚，死亡不是失败，活着也不是奖赏。