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小学生长期在外早餐不利健康

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每天早上出门买菜，只见大院门前小食店总是人头涌涌，熙熙攘攘，食客如云，光顾的基本上是家长带着上小学的孩子前来就餐，只要花上二、三块钱，就可以吃饱肚子，既省心又省事。

殊不知，这些小食店所提供的食品，除食材来源没人监管，质量缺乏保证，卫生状况堪忧外，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性。正是长身体的小学生如果长期光顾这些小食店，以这类食物当早餐，不仅导致营养失衡，影响小孩子正常生长发育，甚至还会招致致病因子。

营养专家不是说：早餐要吃好吗。特别是对小学生而言，正是长身体，健骨骼的时候，做家长的，为了孩子的健康，为了孩子的未来着想，还是要多花点心思，多费点力气，在家准备孩子的早餐，不能一味图省事。

有条件的，还可以多学习营养知识，制定一周的饮食计划，动脑筋变换早餐花样，合理搭配。既让孩子吃得开心、吃饱肚子，又让孩子吃好，确保孩子一天精神抖搂，充满活力。

现在城市里的家庭基本上都是独生子女，很多孩子不是爷爷、奶奶就是姥姥、姥爷带着、疼着。我老公认识的一位已退休朋友，就一个男孙，真是含在嘴里怕融掉，捧在手上怕摔坏的那种，他对我老公说，每个周末都带孙子去酒店喝早茶。

依我之见，不是说经常带孩子到外面就餐就是爱孩子，这样做不仅不利于孩子的身体健康，还不利于孩子的身心健康。试想孩子从小耳闻目染这种吃喝习惯，久而久之，潜移默化的作用，难免会影响孩子将来的性格培养。会不会造成孩子长大后好吃懒做，缺乏勤俭节约、吃苦耐劳精神，那就很难说了。

总之，早餐是一天活力的源泉，为了孩子的身体、身心健康，还是回归家庭吃早餐好，远离街边小食店，家长累点也值得！