世上的锻炼者就没有不吃苦的，尤其是那些能经常性坚持锻炼的人更是自找苦吃的主。众人都知道锻炼健身是一项持之以恒方能收效的事情，但在长年累月日复一日中真能做到坚持下来的又有几人呢？与人和万物斗尚且不易，跟自身较劲去斗则会让人深感艰难。

   人仅凭自己一时兴起跟风而动，是不会保持很长久的。主观意愿在现实环境的影响下常会发生根本性质的变化，常会促使人身不由己的就想放弃自寻吃苦的锻炼，回归到在生活习性上与众雷同的初始境地。人身都是肉长的，练者无时不在同自己的皮肉筋骨去生生地较劲，生疼及酸楚和劳累感是锻炼者难以舍弃的那份收获，能保持每天都在苦中作乐的人常会在事后，即可体验到一种与众不同的愉悦感受。数十年如一日的那些晨练者，如果没有超人般的意志品质和吃苦为乐的精神境界是很难做到始终如一的。

   我至少已历经了十几年日复一日的晨练后，深深感到这种坚持的不易之处。为能将自身的生物钟给调校到按时即起的适应程度，我每晚都要比别人早睡以保证睡眠充足，即便有自己想看的精彩电视节目在播放，也不得不加以放弃。每当清晨拂晓时太阳还没露脸，我便会在朦胧夜幕的遮盖下着装外出了。为了不惊扰酣睡中的家人，我从不开灯照亮，多年的生活习惯让我养成了摸黑视物本领，入睡前总会把早起时要穿的衣裤和鞋袜都井井有条的按序放好，夸张些说：即使闭目也能极其流畅地照穿不误。周而复始千篇一律的动作习惯，让我在紧促有序中绝不会有“丢三落四”遗忘事情的发生。

   秋末初冬和冬末初春时分，天会亮的都恨晚。漆黑的夜色中常会伴有刺骨的寒风在耳边呼呼作响，当迎面而来的冷意从衣衫的领口和袖口钻入到你的体内时，身上战栗的汗毛孔在紧缩，导致肌肤上“鸡皮疙瘩”的现象时有隆起，让人多少有些不舒服的感觉并隐隐刺痛在心头，清新而冷冽的空气袭身能叫人精神为之一振，清醒的头脑将朦胧的睡意驱赶得无影无踪。常在黑夜视物有助视力的衰退，从头至脚周身活络下来，加速了气血的运行和发热，筋骨的锤炼使得柔韧性和气力都有显著的提高，在不知不觉中竟然把脂肪肝、血脂高及白内障都给化解掉了。这些来之不易的收获真让我感到快慰！

   有个现象很有意思，我几乎在每天那个时段里都能见到几位颇为熟悉的身影，晨练者中男性居多，也会有极个别的女性出现，只不过是出于怕黑的缘故，要出来的较晚些时间才会露面，多少年下来彼此之间都并不打招呼，自顾自、各练各的都在一通地紧忙乎。既有练拳脚的，也有打太极的，还有做健身操的，但似乎练跑步的人还是居多。而老年人大多都会选择在上午九十点钟日照充足后，才会在健身器械场地上现身。在黎明之际的月色里，我最为熟悉不过的便是颗明亮的启明星了，它周围那些不知名的星星总是在云层的遮掩下，若隐若现地闪亮着萤火似地微弱光亮，月圆月缺又总是从东方移到西方并且总是高挂在难以触及到的远天之上，在日月星辰的浩海中，每天与这些日月星辰最早迎送的晨练者、都将是些不畏苦中作乐尚能执着和耐受的幸福达人。