甲流再次来袭如何做好儿童预防

                        来源：2009.11.11 颐年康盛

    卫生部应急办副主任梁万年分析了中国当前疫情的特点，病例数快速攀升，重症病例和死亡病例不断增加，而学校报告的聚集性疫情病例占比重较大。

    同时，现在流感监测结果表明，在流感病毒中，甲型H1N1病毒所占的比例将近80%。而随着疫情的发展，现在疫情地区差异已不十分明显，东西部之间、南北部之间、城市和农村之间差异已不像早期明显，所以疫情防控工作正处在关键时期。

    在甲流肆虐的季节，作为家长一定会担心自己的孩子会不会被传染，而学校又是一个相对封闭容易感染的场所。颐年康盛特别制作本期博文，与您共同对抗甲流风波。

    如果孩子有发烧症状，只要不是体温超高并持续时间过长，您可以不必过于担心，只要对症处理就好。因为孩子发热不一定是坏事，至少有三个好处：代表孩子的免疫系统正在工作、体温高时可以杀灭某些不耐热的病原体、促进新陈代谢。 

    颐年康盛专家医生建议，孩子发烧把我一个原则：38.5℃以上才吃退烧药，短期低烧则别吃退烧药。退烧药能有效地控制发烧，使体温降低，但不能根本解除引起发热的原因。而且，退烧药有毒副作用，例如药疹、胃肠道反应、血液系统反应及对肝肾功能的损害等。因此，退烧药必须慎重使用，基本原则应该是能不吃就尽量不吃。 

    所有退烧药都会引起病人出汗，这是增加人体散热、使体温降低的表现之一，这一过程往往会消耗病人较多的能量、水和水溶性维生素，所以孩子在发烧服用退烧药期间宜多饮水。

    如果孩子有过高热惊厥病史，并出现发热症状，都请及时就医，并带上退热药，必要时需服了口服药再就诊，而不必等体温超过三十八度五，以降低其中枢神经的兴奋，减少再出现高热惊厥的可能。

    孩子发烧38.5℃以下时可以采用物理降温，将75%的酒精和温开水以1：1的比例稀释，用来擦拭孩子的额头、颈部、腋窝及大腿根部，需要注意的是，千万别擦孩子的前胸。

    另外，在孩子发热的时候，不主张呆在气温过低的冷气房里，因为室温低会令皮肤的毛血细管收缩，不利于皮肤散热。而孩子发热的时候不主张穿过多的衣服，盖厚厚的被子，因为这样会让热量散发不出来，体温会越来越高。   

    近期天气反复变化无常，并出现严重降温，这种气候恰是流感、甲流感的高发期，患甲流感的几率会随之增大。为了防止感染，应该让儿童注意以下几点：

    (1)避免接触带有流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

    (2)注意个人卫生用，经常使洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽、打喷嚏、接触过鼻涕等呼吸道分泌物之后更应该洗手。

    (3)避免接触生猪或前往有猪的场所。

    (4)避免前往人群拥挤场所，必要去时应戴口罩。

    (5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

    (6)如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。

    (7)尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

    预防降温带来的流感等疾病，家长可以对儿童的膳食可以进行一定的调节，以增强孩子的免疫力。

    体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

　　此外，锌对调节免疫功能十分重要，可以预防感冒。因此，增加瘦肉、粗粮、豆类食品、海产品等富含锌的食物也非常必要。同时，为维持正常的呼吸道防御功能，人体还需要有铜、铁、硒、含硫氨基酸、维生素C和维生素E等营养的补充。

　　另外，保证孩子的充足和高质量的睡眠等健康的生活方式，都有助于免疫力的增加，从而抵抗疾病。

    天气虽然冷了，但加强必要的身体锻炼非常有必要。适当的到户外参加体育锻炼，呼吸新鲜空气。

    最后一点，一定要让减轻孩子的思想负担，既要做好日常预防，又不能夸大感染甲流的可怕性，毕竟这个陌生疾病的治愈率是非常高的。

    愿天下所有的孩子健康成长。

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