人民日报：从3个维度重塑自己 

                                              巫剑

 

人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎。

人生就是一场冒险，会遇到各式各样的人和物，会有诸多的不确定。 

每个人都会有迷茫、挣扎、受挫的时候，在时间的流逝中感到无措，跳不出困境。 

阿德勒说：“所有的人类都是活在主观之中，只要改变自己的看法，世界就会改变，从那一瞬间开始，人就能获得重生。”

 只要我们愿意改变自己，通过改变获得重生，我们就能重新领略到生命的宽度和厚度。

 2023年，人民日报推荐从3个维度重塑自己，带你走出困境，开启崭新的人生。

 

                       01 

                                   重塑习惯

 

 莎士比亚说：“习惯虽然是使一个人失去羞辱的魔鬼，但它也可以做一个天使。”习惯的力量是巨大的，它可以把你推向成功的顶峰，也可以把你推向失败的深渊。

 《习惯：改变你命运的基础》中讲了一个笑话：

 一个小伙子学习理发，为练习好剃刀的基本功，在条件受限的情况下，他想出了一个办法，在冬瓜上练习刀功。虽然进步很快，但是却留下了一个习惯，每次练习之后习惯性把剃刀插在冬瓜上。

 练好刀功后，他正式上岗。有一次，他正在为一个客人剃头，忽然师傅在外面叫他过去帮忙。小伙子一着急，直接把剃刀“插”在客人头上，听见客人“哇”的一声惨叫时，他才意识到：这不是冬瓜，而是客人的头。所幸，脑袋比冬瓜硬多了。

一个小小的习惯差点闹出了人命。正所谓“天是习惯盖，地是习惯底，不把心突破，困在习惯里”。

   一个良好的习惯比你掌握一个技巧更有价值。

 杜克大学2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。

 试想，一个不爱学习、不喜欢读书的人，他会有见识吗？

 一个条理凌乱、思维混乱的人，他有能力去和别人合作、沟通吗？

 

一个不爱独立思考、人云亦云的人，他又能有多大的智慧和判断能力呢？

  一个又一个习惯的积累，构成了我们的日常生活，包括起床、洗澡、刷牙、穿衣、吃饭、上班等。想要改变人生，就先重塑自己的习惯吧。

 坚持做让自己变好的事情，比如读书、早起、锻炼……重塑的过程可能会让你不舒服，但只要你愿努力、肯坚持，就有可能破茧成蝶。当优秀成为一种习惯时，成功便自然而然地来了。

 正如《习惯的力量》中说：“某些或某个习惯，一旦将其改变，就会引发连锁反应，进而重塑生活、学习方式。核心习惯将启动一个进程，久而久之将改变一切。”

 

                   02 

                          重塑能力

罗曼·罗兰说：“我们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。”

《底层能力》中讲了一位实习小妹妹的故事：

 她在公司实习半年后，发现同事都不太喜欢她，眼看着正式转正没有希望了，才开始着急起来，去请教一个有经验的前辈。

前辈跟她说，她现在的问题不是因为技能不行，而是底层能力太薄弱：

她时常情绪化，说话也很冲，同事自然不愿意搭理你；

情商不够，说话不考虑别人的感受，总是得罪人，客户也都因此直接拉黑你；

缺乏条理性，做事丢三落四、粗心大意，连消息都会发错对象，惹得对方不满意；

缺乏上进心，精神状态慵懒，业余时间从不学习，多半是躺在沙发上看电视。

 基于以上原因，同事自然不喜欢她。哪个公司会愿意留下一个这样的人呢？

 技能固然重要，但除了技能之外，底层能力才是最需要精进的。

很多人不想升级自己的能力，喜欢躺在自己的舒适区。但是如果放任自己长久地沉溺于此，就会固步自封，失去自我价值感。

很多人都喜欢做简单的事情，但一直做简单的事情，就会容易让我们逐渐失去深度思考的能力。

 我们会成为什么样的人，很大一部分是由我们自身的能力决定的。

 当一个人具有学习的能力，他的知识储备就会越丰富、见识就会越广，就不会陷入局部，更能从全局和系统的角度去思考。

当一个人具有深度思考的能力，他就能把握事物整体、发现规律的能力。

当一个人具有可迁移的底层能力，他就拥有了比学历、技能更重要的市场竞争力。

这个时代的变化远比我们想象的快，我们只有不断重塑自己的能力，才能在面对变化时游刃有余。

正如苏童说：“一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。”

 

                    03 

                            重塑心态

 林语堂说：“ 我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。”

苏东坡45岁时，因反对新法深陷“乌台诗案”。几经折磨，他被贬到黄州的一个偏僻之地，他的政治生涯也随之到了低谷，他从朝堂大夫变成一介农夫，穷困潦倒。

贬谪黄州的苏东坡没有颓废，没有消沉，更没有在黑暗的角落里咬牙切齿。

他白手起家，修房盖屋，耕田种地，著书立说，交游乡里，扶危救急。

他耿直率性，交友广泛，入乡随俗，与当地人相处融洽。

他在黄州待了四年两个月，留下的文字足以照耀千古。

无聊度日时，他细品“殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉”；

苦雨来袭时，他挥洒的《寒食帖》，被后人誉为“天下第三行书”；

 他的《念奴娇·赤壁怀古》是豪放词的代表作，前后《赤壁赋》成为宋代文赋的巅峰之作。

继黄州之后，他又被流放过惠州、儋州，其生活条件极其艰苦。但他总能充分理解并适应现实的处境，努力寻找并创造生活的乐趣，积极探索生命的价值和意义。

命运虽给他以悲苦，他却赋予自己随遇而安的乐观，饱经折磨的流放之路，更显他的才情和旷达。

面对逆境，既然无法改变，那就释然以待，然后重新出发。风雨过后，阳光总会如约而至。

生活中，我们改变不了环境，但我们可以拥有一个良好的心态，不管是逆境，还是顺境，我们一样都能坦然。

《心态》中讲了一个故事：

 有个男孩子总是向父亲抱怨生活中总有处理不完的问题，一个解决了，另一个更复杂的就跟着出现了。这样的情况让他疲惫不堪。

 父亲把孩子带到他工作的厨房。他给三个锅里都倒了水，煮沸后，分别放了胡萝卜、鸡蛋和碾成粉状的咖啡豆。

 大约煮了20分钟后，这位父亲认真地跟男孩子说，你看，面对的环境都是煮沸的开水，但是这三类东西结果却是不同：

胡萝卜入锅之前是结实强壮，但是被开水煮后，它变软了；

鸡蛋原来是容易破碎的，可是经过开水的洗礼，它的心变得坚强了；

咖啡经过了开水，散发了更为迷人的气味，口感也变得更为香浓。

其实，这就好比我们每个人面对生活的态度，每个人看上去都是普普通通，但是经历让我们变得与众不同，并不是环境不同，不同的是我们面对自己的心。

心态能解决人生80%的问题；心态好了，你就赢了。

所以，无论今天遇到什么难题，都别让自己太难过、太焦虑。换一个心态积极地去面对吧，有什么样的心态，就会有什么样的人生。

艾克哈特·托尔在《新世界》中说：“有的时候，放下一些事情比维护它或抓住它更有力量。”

 

                   04

奥黛丽·赫本曾说过：“人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎。”

 生活中，但凡事情能让我们抓住一点积极意义的，那就要往那个意义上寻靠，往那个意义上努力，最终就是那一点积极想法和努力，改变了我们，给我们带来了一村又一村的柳暗花明。

 人生就像攀登一座山，我们就应当在这过程中，不断地重塑自己的习惯、能力、心态，从荒芜中找到生机，从山底走向顶峰。