http://s2/middle/6038de6bh88e5662b5431&690

我向有痛经困扰的姐妹们推荐1个配方，这个配方我自己用了2个月了，效果很好。

月见草油10ml+薰衣草2滴+天竺葵2滴+快乐鼠尾草1滴

可以在经期来临前2天就开始按摩，也可以从月经第一天开始按摩。按摩方法也很简单，就是取适量油按摩小肚子和后腰就可以了。

用这个配方的时候，再配合煮红糖生姜山楂茶喝，效果更好。就是切几片生姜加点干山楂（这个卖花草茶的店里都有卖的）再加点红糖，加上水煮个十几分钟就可以了。酸酸甜甜的，蛮好喝的。