到天河中医院接种疫苗的时候，顺便给元宝做了一个简单的体检。满8个月的小元宝身高74厘米，体重8.8公斤。和一个月前相比高了1厘米，重了0.15公斤。就算是考虑上前几天发烧胃口差的因素，小元宝的这个体重增长速度还是相当的让玛糜忧愁。

于是玛糜决定给小元宝做一张表格，详细记录下他每天的睡眠和饮食情况，根据记录对比育儿书上提供的经验数值，看看是不是要调整元宝的生活及饮食习惯。

以下是12月13号到15号间小元宝的睡眠记录：

从小元宝这两天的睡眠情况来看，小家伙在睡觉问题上表现得不错，符合这一阶段婴儿的基本规律。

然而小元宝的饮食情况就不那么让人放心了：

总结起来小元宝昨天一整天吃了两次肉粥（每次小半碗），一个蛋黄，好说歹说喝了60毫升配方奶和50毫升纯牛奶（小家伙清醒的时候一口配方奶也不喝，但是散步的时候给他煮开、揭过奶皮的纯牛奶，在不太饿的情况下却能喝个几十毫升），奶奶煮了半天的菠菜面，他只吃了几口就不愿意再吃了，倒是吃晚饭的时候给他清蒸的鳕鱼，压碎了和着鱼汤喂他吃，小家伙张大嘴一口接一口的要，吃得相当的欢。

根据《郑玉巧育儿经》的建议，满8个月的婴儿除了一天500毫升奶和两餐大概各100克的主食（粥、面包、面条、饺子等），每餐还应该增加30克左右的肉汤炖碎菜，中间再增加一些水果点心。小元宝主食吃得不错，可由于玛糜的疏忽，并没有特意的给他准备汤和菜，水果也吃得太少。

郑玉巧建议，宝宝现在要学习接受各种食品的味道，不能再把粥混着其它的东西一股脑儿的喂给宝宝吃，最好是“一口粥、一口汤、一口菜”，这样进食起来才有乐趣。满6个月的时候小元宝吃的辅食不多，用肉汤熬粥既不耽误营养吃起来也容易，所以以往给他准备的肉粥满好，可现在元宝已经是个8个月的宝宝了，再用以前的方式来做辅食就显得太潦草了。

根据现状，玛糜初步计划是给小元宝调整饮食计划如下：

早上：起床后户外活动，中间喝煮开揭掉奶皮的纯牛奶（等他愿意接受牛奶以后再尝试改成配方奶）+蛋糕或馒头一丁点

11点左右：肉粥100克，鸡蛋羹，肉汤30克

12点：水果

午睡后：水果点心，室内活动

17点：纯牛奶或配方奶，室外活动

晚餐：肉粥100克，鳕鱼30克+碎菜一两勺，肉丸子汤/鱼汤炖豆腐或对虾汤等30克

计划起来容易，可是小元宝对于自己不喜欢吃的东西一向是坚决抵抗绝不妥协，这个计划要严格执行，难度不小。

以下是执行辅食扩充计划第一天小元宝的饮食情况：

这一天，小元宝比往常多吃了1/3根香蕉，半碗菠菜猪肝汤，原先吃的蛋黄调整成了一整个鸡蛋蒸的鸡蛋羹。小元宝超级喜欢吃菠菜猪肝汤、鳕鱼和鸡蛋羹，奶奶喂他吃的时候小家伙嘴巴张得大大的，一口接一口吃得很痛快，吃猪肝汤的时候奶奶一停顿小家伙还生气了——看来以前玛糜认为小元宝吃东西太少确实是冤枉他了，其实是大人们给他准备的符合他胃口的食物不够啊。

元宝对食物爱憎分明。不喜欢的东西，拿勺子怎么撬，他都双唇紧闭；喜欢的东西，张大了嘴一口接一口不停的吃

超爱吃菠菜猪肝汤，一勺一勺吃不过瘾，还要主动凑过来大口喝