一些健康专家总结出世界卫生组织、美国疾病控制和预防中心等机构专家普遍认可的生活卫生贴士。虽然许多建议并不陌生，但如果人们从这些细节认真做起，整个社会就能够从很大程度上降低流感蔓延的几率。从生活细节预防甲型H1N1流感，注意以下要点：

   勤洗手

      手是呼吸道病毒传播的主要途径之一。预防流感，当务之急就是勤洗手。应该尽量用温水或热水洗手，使用肥皂时，不仅要涂抹手指和手掌，还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。

    捂口鼻

        流感病毒传播的另一条传播途径是“人们打喷嚏或咳嗽时从口鼻中飞溅出的唾液”。专家因此建议，人们打喷嚏时弯起手臂，用手臂挡住口鼻，防止唾液进入空气。之后还要洗手。佩戴手术专用口罩也能防治拖曳四溅。

    少摸脸

人们尽量少用手摸脸，因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障，直接侵入体内。

     勤喝水

        发热、咳嗽大多数是由病毒引起。当身体遇到病菌或病毒入侵时，身体拥有的免疫机制，会担当起抵御“侵略”的使命，阻止“入侵者”在体内长驱直入，而人体的皮肤和黏膜属于免疫机制的一部分，而且是身体防御的第一道防线，足够的饮水，能够避免皮肤和黏膜干燥，可以阻止细菌和病毒进一步进入。当然预防人感染猪流感同样需要多喝水。

避患者

考虑到流感的特殊性。专家建议人们远离流感患者。流感病毒不会悬浮在空中，而是通过唾液等载体附着在物体上，因此人们接触流感患者碰过的东西就更容易被感染。

患了流感的朋友最好“宅”在家中。因为休息是促使流感痊愈的最有利手段。也避免把病毒传播给他人。

                                               (本文摘自《医学参考报》作者肖凡 选入时有改动）