进入12月，天气也愈发地寒冷起来，我们也将迎来24节气中的21个节气——大雪。

《月令七十二候集解》有云：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的到来，预示着寒冬的真正开始。这个时节，降雪量会明显增多，降雪的概率也会越来越大。

很多人有趁雪喝酒的习惯。清寒雪飘的冬日，没有比喝点小酒更温暖的事了。下雪天天然带有浪漫属性，约三五好友，围坐吃着火锅，喝着小酒，畅谈人生，惬意而舒心。

然而，你知道吗？大雪时节喝酒也是有门道的，健康的饮酒方式能滋养身体，提高人体的免疫功能，能促进新陈代谢，补肾壮骨、养阴益精；不当的饮酒则会对人体造成一定的损伤。那么，怎样喝酒才是健康的呢？

健康饮酒，酒质很重要

健康饮酒之道，对于酒的品质最为看重。大雪时节，要么不喝，要喝就喝点好的。正如顾仲在《养心录》中所言：酒以陈者为上，愈来愈妙。暴酒（指仓促酿成的酒）切不可饮，饮必伤人。

泸州老窖头曲酒便是如此，头曲酒采用的是窖龄60年以上的窖池生产基酒，在长时间循环往复的发酵过程中，微生物不断富集、进化、衍生出更多种群，能够在代谢中产生种类繁多的香味物质，持续生香，赋予了头曲“窖香浓郁，清洌甘爽，饮后尤香，回味悠长”风格特点。

不仅如此，头曲酒体浓郁的芳香能刺激舒缓人焦虑紧张的情绪，让人倍感放松，同时饮酒过程中会让人不断分泌多巴胺，带来丰富的愉悦感。

此外，酒中的微生物群还可以促进人体的血液循环，代谢产生有益身体健康的物质、帮助调节免疫系统，对于全身血液都能有一定的贯通作用。

健康饮酒，酒后习惯很重要

如今，酒已经成为饮食文化的一部分，很多场合，都离不开酒的身影。但随着生活条件的改善，人们也越来越注重健康。所以，喜欢喝酒的朋友，养成一个良好的酒后习惯是十分必要。

酒后三不宜——不宜立刻睡觉

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利。

酒后三不宜——不宜立刻洗热水澡

酒后立刻洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。并且热水澡还能使人的血管扩张，容易出现脑供血不足情况，心脑血管疾病患者，在此时更加大发病的危险性。

酒后三不宜——不宜喝咖啡

酒精与咖啡同饮，会对大脑产生伤害，刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担。