防止老花眼

                       人大都在中年以后，眼睛开始老花，

          如进行自我治疗，则可防止。其方法如

          下：

               1、自控疗法：

            丹田三嘘吸。身体放松站立，双手

           从身体两侧轻松缓慢地、掌心相对向丹

           田处聚拢，叠压按在肚脐处，然后用鼻

           吸气，舌舐上腭，两手稍松；呼气，舌

           头放下，两手稍按紧，反复三次。

               丹田三开合。身体放松站立，双手

           轻缓地稍离丹田，左右分开，手背相对，

           达到稍宽于胯时，两手翻成掌心相对，

           缓缓拢向离丹田不超过半米的地方，一

           开一合，反复三次。

                2、洗眼疗法：

            将温水装满茶杯，使眼睛浸入其中，

            睁开眼睛往杯底看，睁闭三次；有左眼

            到右眼各做两次，然后用湿毛巾把眼按

            半分钟，再把两眼左右来回揉半分钟。

            此法可在洗脸时进行，三个月可见效。