中国有一句古话：“病由心生。”这句话看似与现代医学相违背：病，是由病菌感染造成的。但事实上，为何各种病毒会侵袭你的身体？正是自己的内心决定的。忧郁之人，每天内心充满了太多的悲苦，久而久之，抑郁症不请自来；而抑郁症的重要表现就是睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体各部位的疼痛等。由内心产生的疾病，在身体上以病症的形式体现出来。

如果用现代医学来解释，心，就是所谓的心理；病，既包括了情绪，也包括了躯体症状。心理活动影响情绪状态，而情绪状态关系着肌体的正常运转，如愤怒时肾上腺素激增、忧伤时血液循环降低、痛苦时新陈代谢减慢等。正是因为心理活动的作用，让躯体呈现不同症状，因此我们可以看到：身边快乐的人，即便已经年逾七旬，其呈现出的状态却像年轻人一样活力四射，激情满满；反之，每天唉声叹气、愁眉苦脸的人，身体状态极差，也许不到三十岁，但表现出七八十岁人的状态，看破红尘，得过且过，稍不留意感冒，其他老年病也接踵而来。

很多失眠患者、厌食症患者、肠胃消化道患者，表面上看起来是因为身体生病导致痛苦，但恰恰相反那是因为他们心理出现了问题，进而生理上才出现各种疾病症状。所以，心病之人，必然伴随着各种身体疾病。而那些在内心保持正念的人，即便遇到疾病，也会乐观对待，很快渡过生理上的不适期回归健康状态。

来我们何氏养生馆的很多客户中，有很大一部分都是因为心理问题导致百病缠身。但一旦树立了积极的人生观、价值观，用阳光的心态面对世界，那么很快就会摆脱病痛的折磨，逐渐回归健康。

2008年，45岁的邓姐因为被提前下岗，终日以泪洗面，天天茶不思饭不宁，她觉得自己还很年轻，怎么就被下岗了呢？她想不通，结果患上急性胃炎。在何氏养生馆经过三个月的心理康复调理等，最终告别沮丧。后来，在一家民营企业重新找到工作，而且工资待遇比国企还高了很多，邓姐很开心，健康状况也转好了。

2012年，年仅30岁的小刘因为婚姻不幸，出现严重的心理疾病，多次被送到精神康复医院。不断复发，后来经过我们近一年的调理，她终于走出人生低谷，并且不再失眠多疑，也有勇气重新追求婚姻的幸福。如今，她的儿子在某小学上学，一家三口其乐融融。

2013年，浙江郭哥大老远来找我，他告诉我因为不善经营的缘故，自己公司濒临破产，屋漏偏逢连夜雨，这个时候又查出自己得了急性胆囊炎，每天痛苦不堪。根据他的情况，我主要从“医心”的角度入手，帮助他正视人生，然后配合中医手段，调理他的身体机能。如今，郭哥早已康复，并在家乡重新东山再起，经营着一家正处于上升期的互联网服装厂。

2015年，北京的姚女士出现强烈的呕吐，每天都难以正常吃饭，查了很多医院都没有效果。而当我与她交流接触时，得知是其儿子被大学开除，从这以后出现了莫名病状，因此从这一点入手，既与她进行心理沟通，也与她的儿子进行交流，配合一定的中医药物调理。尤其是当我帮助她的儿子找到了一份工作之时，她的状态明显转好，原本蜡黄的脸色逐渐恢复红润。

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以上何氏养生馆的活生生的例子，无一例外都说明：心病了，身体自然也就病了。这样的故事，相信每个人的身边都有不少。无论中医还是西医，都会强调心理与疾病的关系。心理素质强大之人，通常很少会遭受病毒的侵袭；即便生病，短时间内就会痊愈。反之，杞人忧天之人，几乎终日陷入于痛苦的折磨之中，易被各种疑难杂症纠缠，甚至极容易由一种疾病引发其他更多的疾病，无论吃多少药、做多少理疗，效果不佳。

何氏养生馆里，同样也有这样的患者，短期内无论如何调理，病情好转的速度很慢。究其原因，就是因为他们始终过不去内心这道坎，排斥各种治疗方案。这样的人，即便采取多么先进有效的治疗方案，但因内心是排斥的，所以效果都不会明显。

欧·亨利的经典短篇小说《最后一片树叶》，是一个很好的例子：

有一个病人，躺在病床上，感觉到自己要死了，他费力地转头想在人生最后一次看看外面的风景。他看到窗外有一棵树，只有一片翠绿的叶子还没有落下。他想，如果这片叶子败落，那么自己也就走到了生命的尽头。于是，他每天都会看这棵树叶，等待死亡的到来。然而一天又一天过去了，这片树叶从没有败落的迹象。最后，病人在不断的治疗中恢复了健康，当他走下病床才发现，原来那片树叶是画家画上去的。

这片树叶，就是这位病人的内心折射：只要坚持活着，那么自己就有看到健康的那一天。“病由心生”这句古话，也许欧·亨利并不熟知，但是这个故事与这句谚语相得益彰。

在本书里，我主要从心理层面入手，帮助大家摆脱病痛的折磨，找寻永葆健康的正确途径。心态决定一切，想要让生命之树常青，就必须有乐观积极的一念心。药物不是万能的，唯有燃起对生活的信心，那么自己势必“百毒不侵”，让生命之花尽情怒放！